孩子由於處在生長髮育的階段，不管是身體還是心理都沒有完全定型，因此貪玩愛動都是孩子的專利。不過在平時的玩耍當中，孩子難免都會出現一些磕磕碰碰的受傷情況，這也讓許多的家長們都心疼不已。除了磕碰的外傷之外，孩子還有生長性的疼痛，那麼孩子腳後跟疼痛應該怎麼辦呢？
孩子腳後跟痛的症狀是生長痛，有些孩子在這段時間會缺鈣，但是補鈣對生長痛的緩解是沒有多大幫助的。因爲生長痛的原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。
跟骨由2個骨化中心發育而成，一個在出生時開始，另一個則通常於8歲以後才形成。發生完全骨化前(通常至16歲)，這兩部分骨或肌腱附着骨骺的纖維由軟骨連結在一起，劇烈活動可致軟骨斷裂。所有兒童的足跟痛多見於愛運動的孩子。本病應與跟後滑囊炎、跟腱周炎等相鑑別。 有症狀時，避免劇烈運動，如彈跳、跑等。擡高鞋跟以減少跟腱的張力和取消任何能引起足跟後方壓力的因素，均能使疼痛緩解。
每天晚上睡覺前，用熱水給孩子泡泡腳和小腿。但在孩子不疲勞時，應鼓勵多活動，鍛鍊肌肉力量，促進脛骨畸形的自然矯正，疼痛較重時，可局部按摩，服止痛藥，也可適量服用維生素C。經過適當的休息、鍛鍊 、按摩、藥物對症治療，小兒生長痛會很快治癒，不會產生後遺症或影響小兒正常的生長髮育。
通過上述介紹的內容，相信家長們都已經知道了孩子腳後跟疼痛的主要原因在排除了受傷的因素之外，大多都是生長痛。如果是受傷導致的腳後跟疼痛應該避免再讓孩子玩耍運動，以休息爲主；而生長痛是無法徹底解決的，多幫助孩子按摩疼痛部位能起到一定的緩解作用。
