腳後跟韌帶痛，這個將是我們今天所要談論到的，對於扭傷相信大家都不陌生，很多的朋友都有這個扭傷的情況，一般而言腳後跟韌帶痛都是扭傷引起的，我們的各種活動都不開韌帶，一旦韌帶出現問題都是非常的痛苦的，甚至不能活動，那麼對於這個腳後跟韌帶痛應該怎麼辦呢？下面來仔細的瞭解一下。
踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、擡高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。
急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術治療，部分斷裂的一般醫院也沒有什麼好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨散外敷治療，它可以促使局部組織滲液儘快吸收，快速止痛，消除腫脹。
扭傷引起的腳後跟韌帶痛，首先的就是要進行一下冷敷，這樣是避免腳出現腫痛的症狀，減輕毛細血管的堵塞，同時如果腳後跟韌帶痛很嚴重，就要及時的去醫院治療，止痛，然後對你的韌帶進行恢復，同時不要進行過於激烈的運動，這樣有可能加重腳後跟韌帶痛症狀。
