剛康復的老年人，不要過早進行運動。沒有基礎疾病的陽康後不要急於劇烈運動，剛開始可先進行—周左右低強度運動，如出現咳嗽、氣促、心悸等症狀，立即停止運動。對於年老體弱的康復者，洗澡可能導致體力不支或病情加重，可等到恢復較好時再洗。老人乏力、胸悶，屬於正常現象，一至兩週後可恢復，建議6個月內不要打疫苗。
飲食上以易消化的蛋羹、瘦肉丁爲主，禁忌辛辣油膩食物，多吃新鮮水果。注意保暖，防風防寒，白天多給穿點，晚上蓋上厚被子，避免着涼。儘量不安排老人外出，也儘量減少外人來探訪老人，減少再次感染。如果老人患有基礎疾病且病情不穩定持續時間較長，請及時到醫院就診，調整基礎病治療方案。
康復以後劇烈運動得心肌炎的概率可能會增加。人們感染新冠之後，進行劇烈的運動可能會導致心肌炎的產生，可能會出現胸痛、呼吸困難等不適症狀，嚴重者可能出現猝死。
所以康復兩週內不要急於做劇烈運動，但是也不要一動不動，需要根據自身恢復的情況，循序漸進地運動，因爲適當的運動，可以增加抵抗力，有利於病情恢復。
