現在的生活質量已經慢慢的提高了，很多人都對吃喝穿着有了很大的追求，就算是男人也是一樣，但是男人經常會忽略掉自己的內褲，對內褲都毫無要求，只要是能穿就可以了。但是如果男人經常穿緊身內褲的話，那就是有很大的危害，因爲緊身內褲是會傷害到男人的精子，特別是在天氣炎熱的時候，那麼你知道這個是爲什麼呢？日常要吃什麼纔可以保護男人的精子健康呢？
男人穿緊身內褲爲什麼會傷精
對於男人來說，睾丸是產生精子的主要器官，而當男人穿緊身內褲的時候，會因爲內褲過緊，而束縛住睾丸，使得睾丸無法正常的發揮其功能，使得在生成精子的時候會出現問題。另外在夏天的時候，因爲天氣比較炎熱，睾丸受到內褲的束縛，就失去了調節溫度的功能， 使得私處的溫度變高。大家都知道，精子生存的環境都是比較低的，如果私處溫度過高的話，精子就會無法正常的生存，會出現死亡的情況。所以說男人穿緊身內褲的話是很容易造成精子死亡的情況。建議男人在平時的時候，挑選內褲一定要挑選比較寬鬆一點的，不要挑選那種緊身內褲，不僅會傷害精子，也會讓我們穿起來非常的不舒服。
養精食療方
蔥爆生蠔
做法：生蠔、大蔥、料酒。
做法：先把生蠔去殼之後洗淨，大蔥洗淨切段。鍋裏倒入適量的清水，等水煮開的時候放入生蠔熬煮個3分鐘之後再撈起來瀝乾。鍋裏倒入適量的油，倒入生蠔下去爆炒3分鐘後放入大蔥跟料酒，接着翻炒到材料全熟了就可以放入調料了。
番茄牛肉湯
材料：番茄、牛肉、生薑。
做法：先把番茄洗淨切塊，生薑洗淨切絲；牛肉洗淨切片。鍋裏倒入適量的清水，放入番茄燉煮半個小時之後再放入牛肉跟生薑，熬煮個3分鐘後再放入調味料即可。
韭菜炒蛋
材料：韭菜、雞蛋。
做法：先把韭菜洗淨後切段；雞蛋打入碗裏攪拌均勻。鍋裏熱油，放入雞蛋煎個2分鐘後搗碎，再放入韭菜，然後採用大火翻炒到韭菜熟透，再放入適量的料酒跟調料，即可轉盤出鍋。
海蔘梗米粥
材料：海蔘、梗米。
做法：把海蔘泡水半個小時之後宰殺清洗乾淨，再切成片；梗米洗淨。鍋裏倒入適量的清水，煮沸之後倒入梗米跟海蔘，熬煮成粥即可。
