當寶寶發燒了，先別急着看醫生，用藥物治療，應該先考慮物理降溫。該如何進行物理降溫？
1、冷敷
這個方法是相當地簡單，直接用冷毛巾敷在寶寶的額頭上，如果變熱了，就用冷水衝一下再敷就好。注意如果是較小的寶寶儘量不要用冰袋哦，以免過於冷而刺激到寶寶稚嫩的皮膚。
2、溫水擦身
用37℃左右的溫水衝溼毛巾，然後搓揉全身，可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出。另一方面，水氣由體表蒸發時，也會帶走體熱。
3、溫酒精擦浴
酒精擦浴，需要先將70%酒精兌自來水1/1，用紗布或柔軟小毛巾沾上酒精，擦寶寶的手心、腳心、腋窩和上臂內側等。主要是要稀釋，因爲直接用酒精會過於冷，讓寶寶不舒服。擦完後要靜候5-10分鐘，等酒精蒸發差不多了，再進行第二輪，如此重複三次即可。這個方法適合1歲以上之寶寶。
4、多喝水
這個放之四海皆對的方法，也不要輕視，多喝水有助發汗，且有調節溫度的功能，所以讓寶寶喝水也有助於降溫呢。
5、適當添加衣服
如果寶寶四肢冰涼，要加衣加被。如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，就可以減少衣物，才能更好地散熱、退燒。
其實，面對寶寶發燒，很多爸爸媽媽都會探究其原因，以避免下一次出現同樣的情況，這是相當明智的。那麼，寶寶發燒有哪些原因？
1、外界環境影響
寶寶年齡小，調控體表溫度能力比成人差，所以體溫也會比成人更容易受環境影響，自然發燒的機率也會比成人高，就好比如天熱時穿衣過多、喝水過少、室內空間不流通等都會直接造成寶寶出現發燒的情況。
2、內在疾病
也就是在寶寶發燒之前，就有可能出現感冒、氣管炎、喉嚨發炎等疾病，而這些疾病又會進一步影響到寶寶的體溫。
3、其他
我們都知道，寶寶需要接種的疫苗比較多。有些天生敏感，或者對某些容易過敏的也會導致發燒的出現，就好比如注射麻疹疫苗、白喉疫苗等。
這3類都是導致寶寶發燒較爲常見的原因，如果你家寶寶也出現這樣的情況，不妨對照看看。
寶寶發燒了會直接影響到胃口，吃不下飯，需要調整飲食，才影響營養的吸收。面對這樣的情況，媽媽應該怎麼做呢？寶寶吃什麼比較好？下面一起來看看吧。
1、以流質爲主
多喝牛奶可以給孩子補充所需的蛋白質。喝一些米湯，可以補充碳水化合物，有利於孩子腸胃吸收。或者可以吃一些水果，補充維生素、礦物質及碳水化合物。
2、多喝水
發燒容易讓給寶寶脫水，應及時補水，飲水量要保持口脣溼潤即可，不需要太多。
3、禁忌食物
當然，在寶寶發燒過程中，不適宜吃雞蛋哦，因爲雞蛋中含有豐富的蛋白質，如果食用雞蛋，會使得體溫升高。如果是很小的寶寶，只是母乳餵養的就不需要考慮這個問題了。
在寶寶發燒期間，媽媽要注意調整寶寶的飲食，多給寶寶吃有利於身體健康的食物，少吃辛辣刺激性食物，以免影響健康。
面對這樣的情況，就連怎麼給寶寶正確地量體溫。相信很多爸爸媽媽都不會，該怎麼量？
1、測量位置
採取較溫和的腋溫測量法，也就是把體溫計放在腋下，這樣也可以減少對小孩的刺激性。如果是肛溫測量就要注意，先要進行潤滑，以便減少摩擦，然後及體溫計插入2cm左右。
2、測量儀器
耳溫槍適用於未滿3歲的小孩，它的準確性和安全性是已經得到醫學界證實的。
3、測量時間
根據不同的儀器，以及位置會不一樣，比如腋溫測量法不少於5分鐘，肛溫測量法只需1分鐘。
4、在測量溫度之前需要將水銀柱甩至36℃以下
最後，有一點需要注意的，就是不可以在洗澡、飲食後立即測量體溫，這樣是不準的。
這個問題通常會有媽媽問到，到底寶寶發燒了能開空調嗎？
其實，是可以開的，但是要注意好溫度，最好在27度左右，而且開空調之後，也要注意別直接吹到寶寶。如果寶寶燒到38.5度以上，就要馬上去醫院了，不能耽誤的。另外，就是要給寶寶多喝溫開水，密切注意病情變化。
感冒常會發燒2-4天，其間體溫會發生波動，如果精神狀態好，進食、睡眠正常，則家長不必太擔心。但如嬰幼兒出現哭鬧不停、反應差、高燒不退、甚至抽搐等，應儘快就診。
等寶寶退燒後，即使天氣很熱，也不要急於讓寶寶吹空調。如果能不開就不開，等寶寶身體恢復得和以前差不多，再開空調來吹，或許這樣對寶寶來說更好。空調未必一定要開，有時候，風扇吹出來的風更自然。
