胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長時間，即便家長餵飯，下嚥也很困難。遇上這類孩子，家長總是特別羨慕別人家那些大口大口吃飯、吃得又快又多的孩子，可自己想盡了辦法，有的時候也下狠心讓孩子餓一頓，孩子最多下一頓吃得快一些，很快隨着小肚子有食了、不餓了，就又開始磨蹭，或把食物含在嘴裏，半天才咽一口。遇上這種情況家長不妨試試下列方法，看看是否有效。
1.孩子身體健康，身高、體重符合標準，平時很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長叮以通過增加孩子的運動量，多進行戶外活動，來刺激孩子的飢餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時就不會挑挑揀揀，而是感覺飯菜吃着特別香。另外，千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食，如飯前給孩子吃了餅乾或喝了牛奶，到了吃飯時孩子感覺不到飢餓，自然吃飯就不香了。
2.如果孩子原來吃飯很好，最近因爲生病吃藥而影響到胃口，家長可以通過食物的調理改善孩子的狀況。先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內寒重，家長可以打一個雞蛋放入碗中，攪碎後放一邊，然後在小鍋裏放半碗水、2一3片生薑、小半勺紅糖，燒開5分鐘後，用滾燙的生薑紅糖水去衝雞蛋，衝出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起牀後空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒。、滋養被藥物損傷的胃腸薪膜的作用，幫助胃腸功能的恢復。
3.如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質偏紅，說明孩子內熱重。積食、消化不良，家長可以到藥店裏買炒制後的雞內金，碾成粉，在飯前半小時給孩子吃上一小勺，可以起到開胃、消食、助消化的作用。吃上幾天，孩子的胃口就開了，吃飯就會恢復原樣了。
4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小、面色發黃的孩子，這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機裏再放一些水，打碎成糊後倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗，可以幫助孩子健脾胃，滋養身體。請注意，扁桃體常常發炎的孩子不適合用此方法。
5.專門給孩子製作的固元膏，家長可以每天給孩子吃1一2次，每次小半勺。。有不少的家長反映，孩子堅持吃一段時間後，明顯睡眠沉了，胃口開了，飯量大了。
6.胃口不好的孩子在冬天儘量少吃或不吃水果，因爲水果寒涼，容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要儘量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，儘量吃燒得爛、軟、利於消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經很熱時，一天也最好不要超過兩根冰棍，飲料最好不喝，只喝白開水。
7.長期吃飯不好的孩子，家長可以帶到醫院的鍼灸科，請醫生給孩子扎手指上的四縫穴。這個方法治療孩子瘤積、消化不良、沒有食慾，效果非常好。此方法適合1一12歲的孩子。
8.家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區，一隻腳幾十下就可以了，一次按摩的時問不要太長，堅持一陣子，孩子就會胃口大開的。
9.晚上睡覺總蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的，因爲以上幾點都是在增加孩子體內的寒涼，它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病，自然吃藥就多，而吃藥會傷脾胃，孩子自然胃口不好，長久下去，必然陷入惡性循環。
所以，對於胃口不好的孩子，不是家長只做好上面的某一項孩子就能徹底痊癒的，家長必須在孩子的方方面面都細心照顧，孩子纔會有好的胃口、好的身體。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
