產婦的奶水有很多益處，它的主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白質，奶水是寶寶的最佳糧食，是寶寶成長的需要。有些產婦在產後一直奶水很充足，但是突然某一天奶水變少了，這是怎麼回事呢？
1、產婦沒有休息好
產婦經歷了懷孕早期、中期和晚期直到生出寶寶，卸下“大皮球”以後正常睡眠作息時間就被打亂了，容易休息不好導致疲乏。產婦休息不好泌乳反射也會受到影響。而乳汁的質量也遭殃。
2、產婦情緒不好
寶寶生下以後，照顧寶寶的不止自己還有婆婆，有些產婦在帶寶寶的時候難免會與婆婆產生分歧的時候，有些孕媽媽的心情就受到影響了，情緒壓在心中也會讓乳汁分泌越來越少。
3、產婦身體不舒服
產婦在哺乳期也會感冒、發燒與頭疼等等。疾病纏身是很可能造成產婦回奶的。有些產婦怕把疾病傳染給寶寶選擇斷奶，這樣做讓寶寶減少了吸奶的次數同時也會影響奶水的分泌。因此，如果產婦遇到感冒發燒的時候，建議聽醫生的建議，選擇合適的哺乳方式。
4、產婦或許有些堵奶
乳腺遭遇堵塞造成堵奶，也是讓奶水分泌減少的原因，如果奶水淤積嚴重是很容易誘發乳腺炎的，因此，產婦需要及時疏通乳腺管道，保證奶水的通暢。
5、產婦沒有堅持將乳汁排空
有些產婦奶水充足，但是寶寶吃不了多少的母乳，於是產婦就把剩餘的奶水留在乳房內沒有及時地將奶水清空，這樣做只會讓乳汁分泌越來越少，因此，產婦要每天堅持按時擠奶，把乳房內剩餘的乳汁排空，這樣奶水纔會供需充足。
6、產婦錯吃東西
產婦在坐月子期間營養充足，但是也要注意一些飲食原則。如果產婦氣血不足的話是沒有辦法分泌乳汁的。還有產婦如果在哺乳期不小心吃了韭菜、花椒、苦瓜等食物時，容易造成回奶，因此，雖然產婦在產後要大量進補但有些細節仍然要注意提高警惕。
7、產婦上班後壓力大
產婦上班之後因爲緊張和壓力，加上寶寶吸允的次數變少，都是導致產婦奶水變少的原因。在此，建議上班的媽媽們在週五的晚上就要放下所有的工作，聽聽歌，與孩子一起玩耍，緩解緊張和壓力。
