很多人都十分地喜歡騎車，尤其是山地騎行，更是受不少戶外運動者的青睞。因爲在騎車的時候你只是全心全意的想一件事情，此時的你的精神狀態是放鬆的，我們對壓力是拋擲在雲外的，一心只想往前走，會讓我們的心情變得十分的舒暢，並且提高我們的信心。但是長期的騎行對身體是不好的，尤其是對男人而言。這是爲什麼呢?
因爲我們在騎車的時候總是會壓到男人的重要位置，而且騎車的時候高低不平的地面會讓男人的私處跟車墊的摩擦更嚴重，嚴重的話還會受傷，並且摩擦生熱的原理大家都是知道的，溫度一旦升高的話，男人的睾丸跟陰莖的正常功能就會受損，不但會出現陽痿，連不育都有可能。因此常常建議男人不要長時間的騎車。
那麼如果陽痿了該怎麼辦呢
戒掉一切傷害男人私處的行爲
像是騎自行車、久坐等危害男性健康的行爲就不要有了，適當來點輕鬆無公害的運動，踢踢毽子、打打羽毛球、跑跑步等，在強身健體的同時還能夠補補腎，爲什麼不做呢?
心情放鬆不要想得太多
如果想得太多，太過煩心的話，是很容易傷腎的，而且很容易着急上火。該輕鬆輕鬆，該嚴謹嚴謹，不要把什麼事情都搞得很沉重。
更不要盲目地吃一些大補藥
很多男人會想要通過補藥的方式來拯救自己的陽痿，但是這種情況下是很容易越補越虛的，因此不要盲目從衆。
飲食要有禁忌
那些太過肥膩、重口味的東西就該戒掉了，不要貪念一時舌尖上面的美好或味道，帶來的傷害可能只有你自己才知道。酒精就更不要接觸，飲食儘量清淡點，“小清新點”。
試試一些中醫食療方法
蝦仁燉羊肉、蟲草燉甲魚、或者一些韭菜炒肉炒肝臟等都是不錯的食療，對男人的腎臟都是有好處的，食療雖然不是毫無副作用或者功效百分百，但是還是可以在一定程度上面緩解的。
騎自行車的好處其實有很多，不管是大人還是小孩子都是十分喜歡騎車的，但是對於男人而言，適當的騎行是可以噠，最好不要長期的騎，而且最好在騎行之後能夠做一些緩解的運動，打通一些血脈的運行，讓血液正常流動。要是出現了陽痿也不要覺得天塌地陷了，放鬆身心其實是最重要的，然後再緩緩治療。
