備孕期間就是不斷的在失望中找希望，未準爸媽們不要輕易泄氣。備孕長時間不能好孕，肯定是有原因的，所以未準爸媽們這個時候要保持理智，把原因找出來，逐個擊破，這樣才能讓寶寶早日降臨。
警惕！影響卵子質量的7大隱患：
影響卵子質量的隱患1：人工流產
減分指數：30～50分。每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。
專家分析：孕育專家指出，流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“紮根”。此外，如果手術不當引起感染或術後不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。
應對策略：儘量減少無謂的人流痛苦，以免影響日後受孕計劃的實施。
影響卵子質量的隱患2：生育年齡
減分指數：30分。30歲後，生育能力與年齡成反比。
專家分析：孕育專家解釋，根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以後更呈明顯衰落，一般認爲，45歲以後妊娠的可能性極小。所以，就女人而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素。
應對策略：提前規劃，免得事後懊悔不已。
影響卵子質量的隱患3：婦科疾病
減分指數：50分。多種婦科疾病，或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。
專家分析：專家說，除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕；還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。
應對策略：避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如身體出現問題，應儘早就醫解決。
影響卵子質量的隱患4：精神壓力
減分指數：40分。急於求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕概率下降。
專家分析：孕育專家解釋，受孕是個系統的過程，需要身體各器官的共同協作。體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你揹負壓力，使精神始終處於緊張、焦慮的狀態，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成爲一種奢望。
應對策略：別太在意，順其自然，就能如願以償。
影響卵子質量的隱患5：不良嗜好
減分指數：40～50分。抽菸、酗酒或熬夜，被稱爲受孕的“三減客”。
專家分析：孕育專家指出，女性吸菸嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成行經的無規律；而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等；而經常性的熬夜，不僅降低體內免疫機能，還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。
應對策略：調整生活習慣，別讓不良嗜好成爲生育能力的殺手。
影響卵子質量的隱患6：濫用補品
減分指數：10～30分。盲目服用補品或藥物，使受孕的可能性下降。
專家分析：孕育專家指出，有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導致內分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會爲美而熱衷於減肥，其實，如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經週期的最小值，也會造成喪失生殖能力的嚴重後果。
應對策略：注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補品和藥物。
影響卵子質量的隱患7：環境污染
減分指數：10～20分。有害的生活和工作環境，對受孕有一定影響。
專家分析：孕育專家說，現代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會受到一定的傷害。
應對策略：在準備懷孕前半年，應遠離有害的環境。
