教你如何緩解嬰幼兒便祕？
1、多吃富含纖維素的食物
相傳乾隆皇帝晚年就備受便祕困擾，一個偶然的機會，他吃了紅薯，竟然奇蹟般地治好了便祕。其實不僅紅薯，很多富含纖維素的食物都能緩解便祕，比如玉米、紅豆、南瓜、空心菜等。
2、喂寶寶一些水果汁或蔬菜汁
尤其是對於嬰幼兒時期的寶寶，不能添加輔食，可以將奶粉中多兌些水，並且可以喂寶寶一些橘子汁，蜂蜜水、菠蘿汁、白菜水等刺激腸胃蠕動。
3、腹部按摩
右手四指併攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。
4、適當活動
很多寶寶由於便祕，並且不會表達，經常注意力不集中，不愛運動。這時家長應幫助孩子適當的運動，促進大便下移，引起排便。
