隨着秋天的來臨，天氣漸涼起來，許多人開始喝熱水，添衣，要麼在辦公室把裹成一個大糉子，但是依然解決不了手腳冰涼的問題。
手腳冰涼在老人或體弱的人羣中變得常見起來。這其中還包括女性朋友。很多人認爲自己手腳冰涼是"寒"引起的。於是乎，在每日的三餐中辣椒、生薑、桂圓、紅棗、牛羊肉等的身影屢屢可見。人們覺得"寒"就要用辛熱溫補的食物與之抗衡。確實，有的人在吃完這些食物後身體開始變得熱乎乎，手腳冰涼去了一半。但是，小編要告訴大家，對於有些人這麼做只會適得其反。
中醫《傷寒論》中提到"凡厥者，陰陽氣不相順接，便爲厥。"這是什麼意思呢？肢厥又稱四肢厥冷，是指四肢發涼直到膝蓋手肘位置。中醫對肢厥的描述是不是特別像有些人的手將冰涼症狀。是的，手腳冰涼就屬”肢撅“的範疇。肢撅也有寒熱之分。因此，手腳冰涼並不都是陽虛的問題，我們應該進行辨證施治。
中醫辨證施治手腳冰涼
1、寒症型手腳冰涼
寒證引起的手腳冰涼主要是因爲人體內的寒氣過剩，使得陽氣逐漸衰落，致使氣血運行時受到寒氣的阻礙導致無法順利達到四肢末端。通常除了手腳冰涼，寒症型的患者還會出現面色發白、嘔吐、脈相變細弱等。
針對此症，中醫建議用四逆湯散寒。
四逆湯
組成：附子、乾薑、灸甘草。
用法用量：口服，一次10~20g，一日三次。
2、熱厥型手腳冰涼
熱厥型的人除了手腳冰涼外還喜歡冷飲多過熱飲。這是因爲邪熱埋藏與體內。過多的邪熱導致陽氣受到閉阻。此時陽氣也不能順利到達四肢。熱厥型患者通常還有口乾舌黃燥、小便黃赤、脈相不細弱反而是非常有力。
針對此症，中醫建議白虎湯來散熱。
白虎湯
組成：石膏50g、知母18g、粳米9g、甘草6g。
用法用量：在方劑不冷不熱時服藥，一日三次。
3、陽虛型手腳冰涼
陽虛也稱虛寒，不同於寒症型和熱厥型，這是人體陽氣不足的表現。因爲陽氣不足，氣血無法達到人體四肢末梢。有些女性爲了暖手腳，就拿熱水袋、取暖器、袋手套來供暖，確實，這樣可以減少手腳冰涼帶來的不適感。
針對此型，中醫建議食用牛羊肉、黃芪、生薑等溫熱食物。
當歸羊肉湯
材料：當歸25g、黃芪25g、黨蔘25g、羊肉500g。
用法用量：將湯熬好後去滓，分六七次服。一日三~四次。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
