我們所說的胃下垂，指的是胃在站立時明顯下移，甚至從上腹移至下腹。而健康人的胃相對固定在上腹腔，當人站立時，胃的最低點不能超過臍下二橫指。很多人都不知道自己得了胃下垂，等到症狀非常明顯時纔會就醫。想要胃健康，就要及時治療胃下垂才行。那麼如何治療胃下垂呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。
一、中醫推拿
1、患者仰臥位，用掌摩法在腹部以逆時針方向操作治療，時間約10分鐘。再用指揉法按揉腹部的鳩尾穴(腹部正中劍突下)、中脘穴(肚臍上4寸)，天樞穴(臍旁2寸)、氣海穴(臍下1.5寸，約2橫指)，每穴按揉1分鐘。
2、兩手重疊，自下腹向上託推，同時配合掌振法邊託邊振動，往返數次。
3、按揉雙側足三裏(外膝眼下3寸，脛骨外1寸)、三陰交(內踝上3寸，脛骨後緣)、血海穴(髕骨內上緣2寸)各1分鐘。
二、按摩百會穴
每天用手指頭在百會穴上旋轉按摩30~50下，可幫助提升中氣，固護陽氣，將胃慢慢地托起來，繼續爲人的身體提供充足的營養。
按摩時，可以試着閉上眼睛，慢慢感覺，隨着按摩時間的加長，會感到頭頂處微微發脹。待按摩結束之後，睜開眼睛，會感到眼睛都明亮了很多。這是因爲肝開竅於目，按摩百會有助於幫助肝經的氣血上行滋養眼睛。
三、少食多餐
由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4~6餐爲合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅乾作爲正餐的補充。
四、細嚼慢嚥
胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎嚥，吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
五、內科治療
胃下垂的治療主要有手術和內科治療兩種。胃固定術的效果不佳，如摺疊縫合以縮短胃的小網膜，或將肝圓韌帶穿過胃肌層而懸吊固定在前腹壁上，現多已廢棄不用。
目前，主要採用內科對症治療。少食多餐，食後平臥片刻，保證每日攝入足夠的熱量和營養品。加強腹部肌肉的鍛鍊，以增強腹肌張力。症狀明顯者，可放置胃託。
六、治療胃下垂的食療方
1、鯽魚黃芪湯
取鯽魚1尾，洗淨去雜，與黃芪40克、炒枳殼15克加水共煨湯。日服2次，食肉飲湯。可補中益氣。用治胃下垂、脫肛等。
2、羊骨粥
取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。適用於體虛、胃下垂、食慾不振。
3、兔肉燉山藥
取兔肉100克，洗淨，切塊，入碗內，酌加食鹽、黃酒、薑末，再加入山藥粉30克，入屜後隔水燉熟即成。適用於胃下垂內熱盛者。
4、芪豆羊肝湯
取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗淨的羊肝1具，共燉至羊肝爛熟，去黃芪，羊肝切片後再入湯中，酌加食鹽略煮即可。日內2次分服，連服5~7日。可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。
