對於孕婦來說，感覺到寶寶胎動，是一件幸福事情。但是，在這幸福背後，可能是擔心自己面容的改變，畢竟在懷孕時，很多孕婦的臉色並不好看，出現斑點極其常見，懷孕前、懷孕時的面色相差巨大，對愛美女性來說，可能會接受不了。其實，在生活中，孕婦長斑很常見，瞭解相應的情況，進行合理，纔是最好的。
孕婦爲何易長斑
孕婦在懷孕的時候，長斑、皮膚變黑，更多的時候，是體內激素變化，在孕期，體內激素會變化。促使黑色素細胞活力不斷增強，容易出現黑色素髮生沉澱。
也有人會說，在懷孕時長斑，或是生男孩徵兆，其實，生男孩、生女孩，有些時候，都會長斑的。
這樣的面部色素沉澱，會被稱作黃褐斑，因爲在臉部的分佈區域較爲明顯，有些時候，還會將其稱作蝴蝶斑。隨着體內胎盤分泌激素的增多、減少，有些孕婦的斑紋多一點、有些孕婦的斑紋少一點。
孕婦長斑怎麼辦
按摩皮膚
在平時，按摩臉部皮膚，對促進油脂分泌、平衡體內酸鹼度、促進身體新陳代謝是非常好的。
在按摩的時候，能促進臉部血液循環，使得臉部色素能夠更快的代謝，按摩過程中，力度要從輕到重，從內到外進行按壓。
用淘米水洗臉
在平時，還可以用淘米水洗臉，這是因爲淘米水洗臉，能爲皮膚進行補水、保溼，淘米水中的營養物質，能起到清潔皮膚色素、污垢的作用，不斷的增強美白作用，對淡化色斑非常好。
注意防曬
在平時，還要做好防曬，強烈的紫外線對皮膚肯定是有傷害的，會造成皮膚變得老化，造成色素沉積越來越明顯。孕婦，在夏天要減少外出的時間。
飲食保健
在平時，還可以通過飲食調節，例如，吃一點西紅柿，能淡化斑點，這是因爲西紅柿中的維生素C能抑制皮膚中絡氨酸酶活性，不斷減少黑色素，這樣皮膚就能保持白皙、水嫩了。
祛斑方法有哪些
黃瓜祛斑
需要材料：新鮮黃瓜一根。
做法：將黃瓜洗淨，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保溼肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到，這個祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。
茄子汁塗抹
需要材料：新鮮茄子一個。
做法：將茄子洗淨，切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。潔面後後，取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處，堅持每日一次，十天就能明顯見到斑點淡化了很多。
醋水洗臉
需要擦臉：食醋適量。
做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉着作用。長期堅持，不僅能淡化臉部曬斑雀斑，同時還能美白細膩肌膚。
香菜湯洗面
需要材料：香菜。
做法：準備適量的香菜，將其洗淨放入鍋中，加入適量清水熬成湯。每天堅持利用香菜湯洗面，長期堅持能去黑斑，這個是民間妙方，感興趣的MM可以試試看。
西紅柿汁
需要材料：西紅柿。
做法：將西紅柿洗淨去蒂，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，可適量調入蜂蜜，直接飲用即可。西紅柿被譽爲“維生素C的倉庫”，它含有豐富的維生素C對於防止雀斑具有很好的效果，可使皮膚白皙，黑斑消退。
