一些女性爲了凸顯自己的身材，常常會穿着較小的內衣，這樣雖說可以是自己的身材看着更加具有吸引力，可是穿着較小的內衣會對身體健康造成危害。女性穿過緊內衣會有什麼危害呢？女人如何選擇合適的內衣呢？
女性穿過緊內衣會有什麼危害？
1、導致乳房供血不足
不合適內衣會引起乳房疼痛，如果長期使用過緊的內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
2、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣除了會造成肩部不適外，還會讓內衣上移，現在的內衣底幅都有鋼託固定，因此如果內衣上移，較硬的鋼託就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，內衣上移，一定要及時調整。
3、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，隨着時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
4、讓胸部產生結節
胸部被太緊的內衣擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。
女人如何選擇合適的內衣？
1、選罩杯
全罩杯
可以將全部乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能性的罩杯。尤其適合乳房豐滿的人。
3/4罩杯
文胸中集中效果最好的款式。可讓乳溝明顯。是適用面最廣的杯型，適合大多數女性。
1/2罩杯
有良好的承託作用，但聚攏性不及其它杯型，適合嬌小和胸部下垂的女性。此種文胸通常可將肩帶取下，成爲無肩帶內衣，適合露肩的衣服。
深V型
適合搭配低胸露背晚裝，凸現性感。
2、選肩帶
薄肩的人
可以選肩帶略靠外側的設計，肩帶寬度可以窄一些，還可以選擇中間位置的肩帶設計，使乳房提升力穩定。薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部，試穿時要注意肩帶與身體間有無空隙。
厚肩的人
要選肩帶寬一點的，這樣拉力足夠，肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠裏側一些的，太偏外側容易滑落。還要注意一下織物密度，肩帶前段沒有彈性的話，可以更好地拉起乳房，並且不會因穿戴幾次後肩帶鬆弛而失去強拉力。厚肩型的人一般體形比較豐滿，選3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。
斜肩的人
由於肩部坡度大，肩帶易滑落。選擇背部Y形設計的肩帶不容易滑落，而且受合力的作用穿着更舒服。
