有人說爲什麼要穿內衣呢?覺得多穿一件實在是累贅。小編提醒，穿內衣不僅是爲了遮羞也是了保健乳房，因爲如果沒有內衣的承託，乳房就容易下垂，無法保持挺立。如果連內衣都不會穿，穿不好的話，是無法保護乳房的。所以說，平日裏請女人們務必要穿戴好內衣。
內衣穿着不當有什麼危害
1、乳房下垂
如果選購的內衣穿了以後，你發現罩杯太大了，那麼請換掉。因爲時常穿罩杯過大的內衣，會導致乳房缺乏支撐，很容易造成乳房下垂，而且對於乳房曲線也有影響。所以說，請淘汰罩杯過大的內衣。
2、乳腺癌
如果想要乳房保持健康的話，平日裏穿戴內衣的時間不能太長，否則容易增加乳腺癌的發病概率。其中，每天穿內衣超過12個小時的女人，患上乳腺癌的概率可以說要比其他人高一半以上的概率。所以說，爲了保護乳房健康，除了外出的時候要穿戴內衣之外，在家裏無人的時候，要記得解放你的乳房，也就是解下內衣。
3、壓迫乳腺
如果你購買的內衣肩帶很不夠長，穿起來總感覺肩膀勒得慌，那麼說明你買的內衣檢點過緊了。如果穿了肩帶過緊的內衣的話，很容易造成上移，如果內衣裏面含有鋼圈的話，上衣的過程中就會壓迫乳房從而致使乳腺被壓迫，壓迫的時間長了，則會產生不良的影響。
此外，一些女人還喜歡購買罩杯小一些的內衣，因爲穿這種內衣，能夠讓乳房看起來更加的飽滿堅挺。但是這樣的效果是因爲將乳房堆積在狹小的空間裏，肉都堆在一起所致的。堅持這樣擠壓乳房的話，胸部的血管、淋巴管會被壓迫到。時間長了以後，很容易引起乳腺疾病的。而且穿罩杯過小的內衣，還會導致副乳，是在影響美觀。
女人如何保健乳房
1、正確穿戴內衣
穿內衣的時候，務必要調節好肩帶，不能讓肩帶勒着肩膀，同時罩杯和乳房大小要貼合，發現罩杯過大或者過小時，都要及時更換尺寸合適的內衣。
此外，小編提醒不同品牌的內衣尺寸有所差異，所以說，選購不同牌子的內衣時，請務必要先試穿一下，這樣才知道買哪個尺碼內衣最合適。還有要注意的一點是，月經期的時候乳房會稍微大一些，所以說，扣內衣的時候，選擇鉤子的時候要比平常選的再外一格才行。
2、清潔乳房
乳房皮膚會與內衣產生摩擦，汗水被內衣吸收之後，也會有部分殘留在乳房的皮膚上，如果不及時清潔的話，髒東西從進入乳頭的話，很容易發炎的。因爲乳頭也是比較脆弱的地方，因此，平日裏要記得清潔乳房，尤其是乳頭凹陷地方，要用溫熱的水稍稍衝一下。
3、跳健美操
跳健美操能夠鍛鍊雙手和胸部的肌肉，讓乳房更加堅挺，而且還能改善駝背。讓女人的身材線條更加的完美，而且做操還能活動全身，促進血液循環，如此一來，乳房獲得的養分自然也就更多，有了養分的滋養，乳房纔不會變得乾癟。不過做操的時候，要記得穿運動內衣，不然在活動的過程中，乳房很容易晃動，反而容易受傷。
