陰虛體質有什麼症狀
1、五心煩熱：手、足心、胸中發熱，常喜歡光腳踩涼地板；
2、易口渴，愛喝冷飲；
3、口臭，口腔潰瘍，舌紅少津少苔；
4、肌膚蒼白或紅，常有烘熱感，面色潮紅；
5、皮膚乾燥；
6、眼睛發乾，紅血絲多；
7、常有眩暈耳鳴；
8、睡眠差，睡眠時間短，盜汗；
9、急躁易怒；
10、大便乾燥。
陰虛體質如何調理
中醫認爲靜能安神，靜能生陰，因此，陰虛體質之人適合做中小強度的鍛鍊，其運動鍛鍊應重點調養肝腎之功，如可經常打太極拳。陰虛體質的人多消瘦、容易上火、皮膚乾燥等。皮膚乾燥甚者，可多選擇游泳，能夠滋潤皮膚，減少皮膚瘙癢，但不宜桑拿。陰虛體質者陽氣偏亢，應儘量避免大強度、大運動量的鍛鍊形式。
陰虛體質的人平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物，如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海蔘、阿膠等。可選用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。
忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品；少食過分溫熱燥熱的食物，以免耗傷人體陰液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、乾薑、丁香、羊肉、狗肉等。
