先兆流產是現在很多女性都曾經遇到過的情況，先兆流產是指有流產的表現，但經保胎處理後，可能繼續妊娠，不能至足月者，常發生在妊娠早期，有早服反應，少量陰道流血，出血少於月經量，伴發輕微的間歇性子宮收縮。其實，先兆流產一旦出現往往意味着腹中的孩子出現了問題，除了應該積極地按照醫生的囑託進行保胎治療之外，還需要在飲食上加以調理，下面就說一下先兆流產吃什麼食物。
1、蘋果
蘋果中含有多種維生素和礦物質，還含有蘋果鞣酸和細纖維，多吃一些蘋果不僅僅可以防止孕婦發生肥胖，而且還能夠促進胎兒的發育，蘋果連皮一起吃還能夠保證孕婦不會發生便祕和腹瀉，吃蘋果還可以改善孕婦的貧血，同時還可以緩解孕婦食慾差的狀況，孕婦先兆流產也可以吃一些蘋果進行調理。
2、草莓
草莓中含有豐富的維生素c，可以有效的預防感冒的發生，草莓中還含有豐富的有機酸和果膠，能夠分解食物中的脂肪，可以非常有效地促進食慾和促進腸胃的蠕動，同時草莓還能夠去除人體內的重金屬，對於先兆流產也具有非常好的緩解效果。
3、提子
提子中含有豐富的鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦如果氣血不足，血壓偏高可以吃一些提子，另外提子還具有非常好的安胎效果，能夠促進胎兒的發育，孕婦出現流血等先兆流產的情況下可以吃一些提子，具有不錯的止血作用。
4、西柚
西柚中含有豐富的葉酸，葉酸是一種孕婦整個懷孕過程中都需要的一種物質，隨着胎兒的一天天長大，葉酸的需要量也大大增加，葉酸缺乏不僅僅會使得孕婦發生妊高症，而且還會導致孕婦胎盤早剝，而且容易使得孕婦患上巨幼紅細胞貧血，胎兒也會出現發育遲緩的現象，孕婦先兆流產也可以多吃一些西柚進行調理。
先兆性流產怎麼辦
1、生活規律：
起居以平和爲上，既不可太逸（如過於貪睡），亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。
2、合理飲食：
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
3、注意個人衛生：
孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要着涼。
4、保持心情舒暢：
研究認爲，一部分自然流產是因爲孕婦中樞神經興奮所致。
5、定期做產前檢查：
孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。
6、慎房事：
對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
先兆流產的原因
爲什麼女性會出現先兆流產呢？相信很多人對此都是不知道的。既然不知道，那下面我們不妨一起來看一下吧。
1、子宮畸形
準媽媽若是子宮畸形如雙角子宮、子宮縱隔及子宮發育不良等均會影響胚胎着牀和發育不良而導致流產；子宮內口鬆馳或宮頸深度裂傷都會引起胎膜早破而發生晚期流產。
初次孕檢特別重要，因爲通常在初次孕檢中，利用婦科窺器檢查，就可以瞭解準媽媽陰道、宮頸情況，排除準媽媽生殖器官發育異常的可能。如果查出有異常，準媽媽就應該遵循醫囑，及早處理。否則如果被動流產，對準媽媽的身體損傷會更大。
2、內分泌異常
相信大家都知道，胎兒是通過胎盤來吸收母體的營養的，因此當胎盤發育不良或者是一些疾病的時候，則會導致胎兒因得不到營養而出現流產。
內分泌的異常會使胎盤受到嚴重影響：黃體功能不足往往影響蛻膜、胎盤而發生流產；孕激素分泌不足時，會使子宮蛻膜發育不良，從而影響受精卵的發育引起流產。
前列腺素增多，會引起子宮肌肉的頻繁收縮，也會導致流產；甲狀腺功能的減退，會使細胞氧化能力產生障礙，進而影響胚胎的生長髮育而導致流產。
3、有過引產、流產史
準媽媽有過引產史的流產發生率將增加10倍。引產次數越多，未來妊娠流產的可能性就會更大；有過人工流產、帶宮內節育器及口服避孕藥史者，流產發生率也會有所增加。
通常醫生會建議做過人流手術之後至少一年半後再準備懷孕，做過藥流至少一年後再懷孕。如果長效口服避孕藥，要停藥3到6個月後再計劃懷孕，口服短效避孕藥停藥以後要恢復一次月經纔可以懷孕。
4、父親因素
受精卵異常的話，則導致女性早期流產的注意原因，而，如果在懷孕前兩個月的時候出現流產的話，則一般都是精子或者是卵子有缺陷而引起流產的。
有關研究顯示，大約有10%～15%的準爸爸的精液中含有一定數量的細菌，這有可能影響胚胎髮育，最終導致流產。
少精症是因精子數量少，與卵子相遇的機會就少；精子畸形在某種程度上表現爲精子內遺傳物質異常，如大頭精子多爲雙倍體精子，雙倍體精子受孕，胚胎爲多倍體，因而發生流產。
5、意外傷害
當準媽媽妊娠期特別是妊娠早期，受到外力的撞擊、擠壓、跌倒、參加重體力勞動、做劇烈的體育運動、進行腹部手術或闌尾炎，也會引起子宮收縮而造成流產。
過度緊張、焦慮、恐懼、憂傷等精神創傷也會引起子宮收縮而導致流產。準媽媽的家人應特別注意，如果在孕期有親朋去世，家人應儘量安撫準媽媽，並適時用其他事情轉移準媽媽的注意力，以免其過度悲傷而導致流產。
6、不良習慣
準媽媽若是酗酒，乙醇會直接對胎寶寶造成傷害，還會干擾胎盤和胎寶寶血液循環導致胎寶寶死亡而流產；大量吸菸包括被動吸菸會使胎盤血液流量減少，也可使得體內激素水平發生複雜變化，二者均可導致胎寶寶宮內發育遲緩或流產。
先兆流產症狀
1、輕微下腹痛，胎動有下墜感，輕度腰痠腹脹。
2、陰道出血多，大約有50%左右的先兆流產病人形成流產。由於出血過多，可出現感染，甚至導致敗血症而死亡。
3、懷孕以後陰道有少量出血，根據流血量和積聚在陰道內的時間的不同，顏色可爲鮮紅色、粉紅色或深褐色。
4、妊娠早期陰道出血，色暗淡，腰痠，腹墜痛或有屢次墮胎史。常伴有頭暈耳鳴，小便頻數，夜尿多，舌淡苔白。
上面介紹了先兆流產應該多吃的四種食物和注意事項後，各位孕婦要多注意，一旦出現先兆流產除了應該按照醫生的囑咐進行治療之外，可以多吃一些上述食物進行調理身體，協助保胎爲好！
