霧霾咳嗽怎麼辦
近日，一場霧霾影響全國大部分地區。據環保部門的數據顯示，從東北到西北，從華北到中部乃至黃淮、江南地區，都出現了大範圍的重度和嚴重污染。而與霧霾天一起來的還有各種“霧霾病”，尤其是咳嗽患者大增，以至於人們把這種咳嗽稱爲“霧霾咳”。
那麼霧霾咳嗽怎麼辦？應對霧霾引起的咳嗽，平時生活中要注意做到這些：
首先，霧霾天，市民應儘量避免或減少戶外運動，不要晨練，出門戴上口罩。普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用，要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩。雖然普通口罩不能無法預防，但是戴比不戴好。
其次，早晚開窗通風有講究，應儘量避開早晚霧霾高峯時段，研究發現，下午到傍晚，空氣質量相對較好。
多喝白開水，其實，白開水是最好的保健藥，能將體內的毒素排出體外。
最後，飲食上，多吃具有潤肺作用的水果譬如梨、百合、枇杷、蘿蔔等。另外，還要做到多飲水。還要做到不吃剩飯、剩菜，因爲這些極有可能被空氣污染。
還有，不要亂用止咳藥。對於咳嗽，許多人首先會想到用止咳藥，其實在咳嗽時，不該盲目的用止咳藥。一些人爲了快速止咳，就濫用止咳藥，殊不知，止咳不當會適得其反，可能加重呼吸道感染，甚至引發肺炎。由於免疫力較低，感冒後還會誘發氣管炎、支氣管炎等呼吸系統疾病，而這些炎症也會引起咳嗽症狀，濫用止咳藥雖止住了咳嗽，但引發咳嗽的氣管炎、支氣管炎依然存在，甚至會加重。
如果咳嗽不止，必須及早就醫，先查出是何種疾病引發的咳嗽，然後再積極治療。
下面再推薦一個霧霾天氣咳嗽方，一起來看看。
霧霾天氣咳嗽方
處方：鉤藤15克，殭蠶10克，陳皮10克，半夏10克，桔梗3克，蟬蛻10克，茯苓10克，前胡10克，炒杏仁10克，生甘草5克，麥冬10克。
服法：每日服一劑藥，每劑藥煎兩遍，每遍約200毫升，早晚各服一次，兒童適當減量。
服藥禁忌：酒、綠豆、辣椒、無鱗魚、蝦、蟹、蛤俐、老母雞、香椿、香菜、性生活。
霧霾天溼氣重，夾雜多種污染物和致病微生物等病邪，屬中醫的風邪、溼邪爲主，邪從人的口鼻侵襲鼻腔、咽喉、氣管、支氣管、肺泡等呼吸系統，致使肺失宣發與肅降而生咳嗽，多表現爲喉癢咳嗽，少痰或多痰，咳重時或伴有噁心嘔吐。
上方有祛風化痰止咳等功效，對霧霾天氣所造成的上述喉癢咳嗽，多有明顯的療效，服用一至兩天應有效果，服用三到五天多可痊癒。如果三天無效，就要停服。
如果伴有明顯的咽喉疼痛或發燒等全身症狀時，需要加味治療。
