在肩胛崗上緣，斜方肌和崗上肌中；有頸橫動、靜脈降支，深層爲肩胛上動、靜脈肌支；布有第二胸神經後支外側皮支、副神經，深層爲肩胛上神經肌支。
【定位】在肩胛部，岡上窩內側端，當臑俞與第2胸推棘突連線的中點處。
【取法】第2胸椎棘突位於後頸部最高骨向下數兩個椎體，本穴位於臑俞與第2胸椎連線的中點。
【功效】行氣活血，通絡止痛。
【主治】肩胛疼痛。指壓此穴，就可以使身體感到輕鬆，情緒穩靜；對於使水蛇腰變直也很有效。
【配伍】配天宗、秉風治肩胛疼痛。
【刺灸法】直刺或斜刺0.5-1.0寸。
