在春秋兩季或是夏秋交替季節，每天掉100多根也屬於正常，原因在於春季天氣乾燥、易產生靜電，使頭髮斷裂；秋天是因爲夏天頭髮被紫外線傷害太多，導致秋天掉頭髮多些。在生活中，我們的頭髮大多數都處於生長期，只有一部分處於靜止期和退化期，所以正常的脫落與生長就維持着我們頭髮的數量。
在各種脫髮中，最多見的是雄激素源性脫髮，即男性型脫髮，約佔所有脫髮類型的95%。這種病是由雄性激素分泌過多引起的毛囊萎縮、壞死，與家庭遺傳關係最密切，壓力大、生活不規律也會加重病情。既然是雄激素水平高導致的脫髮，治療時就應“降雄”。一般，家族中有脫髮史，青少年時痤瘡重、臉部出油多的，都屬於高危人羣。
脫髮算是一種疾病，還是一種表現？
張建中（北京大學人民醫院皮膚科主任）：隨着生活水平的提高，原先僅僅是“面子”問題的脫髮，現在已經被視爲一種會影響生活質量的疾病。如今，脫髮在中青年人中越來越多見。我在門診中遇到過不少被父母押着來看病的大男孩。因爲脫髮，他們低頭走路，拒絕社會活動，也不愛與人交流。有個快30歲的小夥子，甚至從來沒交過女朋友。
幸運的是，我們找到了脫髮的原因，並掌握了有效的治療手段。目前，治療脫髮的藥物有很多，男性可口服非那雄胺，女性可用短效口服避孕藥等，還有一些外用藥。在醫生指導下使用，可以獲得很不錯的效果。
脫髮不治會自己好轉嗎？
張建中：許多人希望脫髮問題會自行好轉，但事實上，如果缺乏正確有效的治療，脫髮進展是不可逆的，只會越來越差。據國外臨牀研究顯示，沒有得到治療的脫髮患者，5年後100%會繼續脫髮，而且整個脫髮進程不會停止，更不會逆轉恢復。
生活和飲食習慣對脫髮有沒有影響？如何預防？
張建中：我做過研究，發現燙染頭髮或吃油膩辛辣食物，不會增加脫髮機率。
需要提醒的是，脫髮就像個慢性病，需要長期用藥。如男性運用抑制雄激素的藥物非那雄胺，服用3個月後，脫髮開始減緩，服用1—2年可達最好療效。但一旦停用，可能會繼續脫髮。我曾遇到過著名節目主持人曹啓泰，他今年50歲了。15年前，他曾遭遇過脫髮危機，後來用了10年的口服藥，現在腦袋上一根白頭髮都沒有。
如何早發現脫髮？
張建中：我總結了“三看一通一摸”的自檢方法。有脫髮危險因素的人，不妨每天自檢一下。父母也要學會這幾招，爲孩子把好“頭等”大事。
三看：看枕頭、看地板、看髮際線。每天早上起牀，或每天打掃衛生時，看看枕頭上、地板上的頭髮是不是多了。每天正常脫髮一般在100根左右，這是正常的生理現象，和鳥獸換毛一樣，都是新陳代謝的表現。但如果突然出現大量的毛髮脫落，髮際線後移或頭頂部的頭髮開始稀疏，就要警惕了。
一通：浴室裏的地漏是“毛髮聚集區”。每次洗完澡要查看一下，地漏上的頭髮有沒有明顯增多。
一摸：每天摸摸頭頂，看看頭髮是不是薄了、軟了。因爲雄激素水平增加，會導致頭髮毛囊逐漸萎縮，頭髮逐漸變細、變軟，如同汗毛一樣。若腦袋上的頭髮慢慢都變成了這種細軟汗毛，那離“絕頂”就越來越近了。
小編推薦：飲食防脫髮
1、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。肉食也是可以吃一些。
2、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
3、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。但不要吃那些加碘的食鹽，生活中健康的含鹽量是每天6克，鹽吃多了，對身體各方面的機能都不好，儘量用食物中所含的碘代替。
4、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
5、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。經常掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
如果每天掉頭髮超過100根，並維持了很長時間，這就要感覺去檢查，既有可能就是脫髮了。在脫髮的治療上，千萬不可急於購買一些藥物，因爲有些藥物不但不能夠治療脫髮，還可能對身體造成傷害。最好的治療脫髮方法就是自體毛髮移植術，就是在脫髮患者後枕部提取一條帶有健康毛囊的皮瓣兒，然後在高倍顯微環境下進行科學的加工和分離，最後移植到脫髮區域。整臺手術大約需要6-10人，時間約3-6小時，手術安全可靠成熟，是目前國際治療脫髮的最有效方法。
