冬季養生適合艾灸嗎
很多人在冬天的時候會出現手腳冰冷的情況，這是什麼原因導致的呢？專家告訴我們，身體中的血液是從心臟發出的，並且血液中攜帶了陽氣最終送達到全身各處。糖分能夠爲身體提供熱量，但一定要經過氧化之後纔可以產生熱能，這樣身體四肢纔會感覺到溫暖。所以說身體出現手腳冰冷和心臟血管具有極大的關係，冬天養生的主要目的就是促進血管的健康。冬天出現四肢冰冷的主要原因就是心血管系統功能出現障礙，導致血液運行以及輸送出現異常情況。用中醫的理念來解釋就是由於氣虛以及血虛導致體內血液運行不暢以及血液量不夠，所以身體出現手腳冰冷以及麻木的情況。
冬天使用艾灸這種手法能夠很好的加快運行經絡中的氣血，爲身體的各個部位帶來足夠的陽氣以營養，最終達到強身健體的目的。艾灸在我國傳統醫學中具有非常重要的意義，而冬天艾灸又是一個非常聰明的決定。
冬季養生艾灸注意事項
上面我們和大家說了冬天是一個非常適合艾灸的季節，但是由於這個時間氣候等都非常的有特點，所以還是有很多注意事項在生活中需要特別謹慎的。具體的冬季養生艾灸注意事項如下：
第一，冬天由於氣候嚴寒，所以我們的皮膚都是處在一個比較乾燥的情況下，這個時候建議在艾灸之前一定要對局部皮膚進行溫水清洗。並且裸露在外的肌膚最好不要直接艾灸或鍼灸，避免出現疤痕最終導致凍傷。
第二，冬天艾灸最好能夠選擇無煙艾灸條，因爲無煙艾灸條本身的燃燒度是比較小的，這個時候不容易導致局部肌膚出現燙傷的情況。
第三，冬天選擇艾灸的部位也是有講究的，建議皮膚比較敏感以及比較薄的地方千萬不要使用艾灸或鍼灸，因爲冬天的溫度比較低，若是對心臟、臉蛋等原本肌膚就比較薄的地方直接艾灸容易出現冷熱交替的情況，最終會傷害都皮膚不利於健康。
第四，冬天艾灸一定要注意防火工作，由於天氣寒冷所以這個季節我們的服飾大多都是羽絨服或棉衣，這些都是屬於易燃物品，而艾灸的過程中要用到火，若不注意防火容易產生極大的隱患。小編建議，冬天最好選擇無煙艾灸條火懸灸艾灸條的方式。
第五，由於艾灸本身就是一個比較耗費體力的保健手法，所以小編建議在大病初癒、醉酒或是疲憊狀態下最好不要使用這種方法，避免身體出現精力下降的情況，最終不僅不能夠提高體質反而有可能導致體質下降。
第六，體質差或老人、小孩最好要謹慎使用艾灸養生，除此之外女性月經期間、懷孕期間以及患病期間都最好不要使用艾灸。
第七，精神病患者生活中也最好不要使用艾灸這種方法，因爲艾灸這種保健手法有可能會在一定程度上刺激艾灸患者的腎經，很容易導致意外情況的出現。
第八，若是沒有選擇正確的艾灸方法很容易導致局部肌膚出現化膿以及膿包的情況，建議最好不要將膿包弄破，避免感染，而是應該到專業醫院接受治療。
第九，艾灸對於多種疾病都有很好的療效，對於失眠或是腸胃病這些特殊病例也有一定的治療作用，但需要特別注意艾灸的時間。建議失眠患者艾灸的時間應該選擇睡覺之前，而胃腸道疾病患者則應該在吃飽飯之後，這樣效果纔可能更好。
第十，也有少部分人在艾灸的過程中出現了暈灸的情況，建議這個時候不要過度緊張，這是由於體質不一樣所導致的，建議立即停止艾灸休息一下就可以恢復了。
小編建議
冬天天氣變化是比較大的，體質虛弱的人羣很容易就患有疾病，小編建議這類型人羣最好能夠提前做好防禦工作，根據不同的氣候來改變自己的身體情況讓身體儘快適應避免疾病的出現。艾灸的方法就是可以很好的調動各項身體疾病，令體內處於一個陰陽平衡的症狀。小編建議這個時候最好能夠對關元穴、神闕穴、命門穴、涌泉穴、膻中穴以及足三裏穴等進行艾灸，同時做好保暖工作，這樣才能夠更加健康的度過寒冷冬季。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
