1.護膚方法--控制壓力
壓力對身體的影響已有公認：當壓力增加時，你的身體進入一種“對抗”模式。此時當你的身體將血液改道流入內臟器官，進入防禦狀態時，你的毛細管收縮，流向皮膚的血液就會減少。
*明星保養心得*
方法是將香薰放在CD盤的隔欄裏在香薰幽雅的香氣裏欣賞輕鬆的音樂來緩解壓力。梁靜茹對此深有感觸。她對媒體坦言說：“精油真的很神奇。用精油泡澡可以緩解疲勞，香橙味道的精油能讓人心情愉悅，而薰衣草能帶來好的睡眠。既能放鬆身心，還能排除身體內的毒素，可謂一舉兩得。”
溫馨提醒：有安神作用的香薰精油和香薰沐浴產品都具緩解壓力的作用。沐浴時最好分別使用。#p#副標題#e#
2.護膚方法--睡個好覺
失眠讓人臉色很難看，就像老了10年：細小的皺紋變深了，輕微的眼袋變大了。眼圈黑了，皮膚髮幹發暗。專家表示，當人們睡眠不足時，樣子看起來更老更憔悴，特別是眼睛周圍。這樣，你不妨第二天早點休息，且保持有規律的睡眠。
*明星保養心得*
會睡覺的女人美到老，張柏芝對睡眠不足早就深惡痛絕，感概萬分：“睡眠不夠簡直太可怕了，熬夜拍戲的結果是出現了黑眼圈，皮膚和頭髮都失去了光澤，第二天化妝都成問題，粉底和皮膚是脫離的，很難融合。”但張柏芝的睡眠可是與常人不同。睡前清洗殘妝，塗上有修復保養作用的晚霜已成爲張柏芝美麗的另一個法寶。
溫馨提醒：進行晚間肌膚護理時，潔面並塗上化妝水及乳液後取適當量的睡眠面膜，均勻塗抹在面部，約過20分左右待面膜乾透，即可就寢。早起時，用洗面奶洗淨即可。#p#副標題#e#
3.護膚方法--給面部補充營養
抗氧化劑可以幫助皮膚增加抗自由基的能力，但同時注意不要攝取酒精和鈉。注意給面部補充營養可以讓青春永駐。
*明星保養心得*
秦海璐深知皮膚保養對自己的重要性。她一向十分在乎生活的精緻和完善，認爲肌膚的美麗主要靠後天的保養，所以各種高檔護膚品均成爲秦美人的囊中之物。如果遇上坐飛機，秦海璐也絕不放棄難得的空閒時間專心於自己的美麗：在飛機上感覺皮膚髮干時，敷一張SK-Ⅱ的保溼面膜。
溫馨提醒：日霜、晚霜、面膜、精華素，目前市面上的各種化妝品多多少少都具營養功能，但在選擇營養品時，一要看膚質，二要看年輕，三還要注意清潔、去角質，保持油水平衡，才能達到保養皮膚的真正目的。#p#副標題#e#
4.護膚方法--塗適當防曬劑
太陽是皮膚最壞的敵人。暴露在紫外線中破壞皮膚的支撐結構，加快皮膚衰老。而且即便你的皮膚已經受到了嚴重損壞，你也不能在太陽下不使用防曬劑。
*明星保養心得*
性感媽咪鍾麗緹自言，以前很喜歡曬太陽，覺得古銅色肌膚既健康又漂亮。但隨着年紀漸長，她再也不敢像以前那樣狂曬太陽了，而且出門必備防曬用品。“曬太多太陽，皮膚容易長斑，所以我現在已很少爲了古銅色的肌膚而曬太陽了，甚至護膚品和化妝品都要用有防曬成分的。”
溫馨提醒：防曬很重要。你可以選擇SPF12～20的防曬品作爲日常必備。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;敏感的皮膚可選用清爽的純物理防曬產品。#p#副標題#e#
5.護膚方法--停止扮鬼臉
你習慣的表情，天長日久會在臉上凝固下來，留下種種各自不同的溝回和紋路。同樣，當你重複面部表情時，你的皮膚也會產生皺紋。所以，請停止扮鬼臉。
*明星保養心得*
臉部肌膚由於長期的表情運動而不斷伸縮會產生表情紋，在《大長今》中飾演“連生”的韓國女星朴恩惠對錶情紋很抗拒，她說：“演員要靠表情與觀衆交流，之前因爲怕有表情紋，所以連笑都不敢笑，現在我拍戲一定要將護膚品帶在身邊。”目前，消除表情紋的護膚品已成了她不怕老的祕密武器。
溫馨提醒：使用時要配合合適的舒緩按摩手法，提升表情紋控制效果。在塗於眼尾時，小心不要接觸眼睛。
