原料 黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據個人口味適量添加)
做法
1)將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。
2)連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩着鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。
黃豆
味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。
綠豆
味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。
黑豆
味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑髮，祛風解毒。
赤豆(紅小豆)
味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認爲其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效。
紫米
味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神，健脾補血，強腎益精。
