人皮膚顏色的不一樣，主要決定於遺傳，也和日常的飲食有着很大的關係，遭受到外界的環境因素的影響，生活中有許多的男性朋友臉上暗沉沒有光澤，無論使用哪一種護膚品都是沒什麼多大作用的，實際上要想改善自己的膚色除了保養外，日常的飲食也是也關鍵的，那麼，男人臉色暗沉怎麼調理呢？
如果皮膚的角質層堆積的太多，就會無法及時代謝，進而讓皮膚逐漸失去光彩，越來越黯淡無光。因此要改善暗黃肌膚關健是去除老廢角質。
如何才能及時去除面部角質？
1、一週使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，集中清潔油脂分泌旺盛的T區、面頰。
2、定期使用清潔面膜，因爲面膜的黏合力，能夠代謝肌膚表層的老廢角質和死皮，通暢營養輸送管道。
注意敏感性皮膚不適合大力摩擦，因此每次洗臉後要用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣也能帶走殘留的污垢和油脂。
通透肌膚的工具改善暗黃肌膚
具有煥發氣色的“煥膚”產品，一般都添加了很多活性物質，這些物質能加強並促進肌膚代謝，給皮膚添加更豐富的營養並保持肌膚活力。
如果再配使用美白產品，就能很快達到改善暗黃肌膚的目的。另外護膚品，如面霜、面膜等，可以通過局部發熱、產生氣泡等來促進肌膚循環代謝。
按摩促循環改善暗黃肌膚
隨着體內細胞的老化，新陳代謝變緩慢，血液循環也會相應的逐漸不暢。
另外很多護膚霜也含有提亮顆粒，只要你在暗沉處塗抹護膚霜，然後用指腹輕輕的拍打，就能提亮晦暗膚色。
注意飲食改善暗黃肌膚
在日常飲食中，我們要多攝取含有維生素、蛋白質、礦物質等營養成分的食物，同時還要避免飲酒過度讓肌膚出現暗瘡。
另外過量的攝取碳酸飲料也會讓皮膚受到糖化進而膚色發黃。而喝綠茶能夠促進新陳代謝、抵抗氧化。
看完了上文關於男人臉色暗沉怎麼調理這個問題的解答之後，想必現在大家應該已經清楚的瞭解到男人臉色暗沉主要是因爲身體的因素所導致的，在平時的生活中多加註意身體的鍛鍊，注意按時休息，並且依據要求做好肌膚的保養。
