五一外出如何防曬
1、防水型防曬霜要卸妝
非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可，而對於防水性防曬霜，因爲其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸除乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
2、防曬要足量
我們說防曬霜一定要塗抹夠量，假如說防曬霜只是塗抹了一點點的話，其實跟沒塗沒多大差別。
據研討發現，即便SPF50的高倍防曬，假如塗抹量低於規範的一半，那就只要大約SPF4的防護效果，而人的皮膚的自然防護功用也在SPF4左右。
乳霜質地的用量大約在2粒花生大小，水乳質地的用量大約相當於2個一角硬幣，先塗其中一份，隔10-15分鐘再塗另一份，這樣更容易塗抹平均，留意不要遺漏耳朵，脖子部位。
3、避免暴曬，出門前要塗防曬
這一點大家應該都好理解，夏天我們容易變黑的原因就是夏天的陽光太強了，我們應該避免被陽光暴曬。
尤其是夏天，外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘塗抹防曬霜，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即使打防曬傘也要塗防曬霜，因爲紫外線會通過地面反射到臉上。
4、防曬重點部位別忽略
從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。
此外，我們的嘴角還有鼻翼兩側這些地方也是容易被大家所忽略掉的。在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。
5、防曬一定要補塗
無論多強大的防曬霜，都要進行補塗，即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重複擦上防曬。如果在戶外活動，環境悶熱流汗多，可能不到1小時就要補塗一次;如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境，5-6小時補充一次即可。
6、塗抹防曬劑手法要拍
塗抹防曬霜是拍的，取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。
7、應選擇低SPF指數防曬霜，多次塗抹
對於易敏感的肌膚，如果不是戶外活動，最好選擇低指數的防曬霜，因爲並不是這個防曬指數越高，防曬效果就越好。相反，SPF指數越高，含有的化學物質越多，對肌膚傷害也就越大。所以，對於OL族的MM們，或者是肌膚較脆弱的人羣，最好是選用低倍數的防曬霜，採取多次塗抹的方式即可。
8、多雲的天氣也要塗防曬霜
即使是多雲的天氣，也要進行防曬，因爲紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線塗層的透明玻璃)，雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以選擇的產品也要看準含有PA值的防曬霜，選擇的指數可以SPE15，PA+就足夠。
9、多給身體補充維生素C、抗氧化物質
給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能掩護皮膚，反抗空氣中的污染身分，並修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚裏的膠原質增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。
10、曬後修復首先是鎮定補水
曬後美白的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以爲夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚裏面的水分，特別是在太陽曬過後，肌膚的水份大量流失，皮膚會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。
防曬肌膚，與肌膚曬後修復同時進行，才能夠避免肌膚受到傷害。修復曬後的皮膚，美眉們可以從下面這四大方法來入手護理。
1、曬後的肌膚清潔
經過陽光曬過的肌膚，如果沒有出現紅腫刺痛或者是紅點的敏感狀況，一般的皮膚也會比較乾燥，因此，爲肌膚做一個徹底的清潔是非常關鍵的，在肌膚被曬之後，美眉們可以首先用水潤的精華液，塗抹在面部肌膚上，大約十分鐘之後，再用清水來沖洗皮膚，給肌膚一個徹底的滋養和放鬆，相當於爲肌膚注入了很多養分，美眉們應該在肌膚被曬後及時徹底清潔肌膚。
2、冰敷修復曬後肌膚
冰敷對於曬後的皮膚有着非常好的修復作用，美眉們可以直接用毛巾包裹住冰塊，然後將其敷在臉上，用冰敷的方式將冰涼的感覺迅速傳遞給曬後灼熱的皮膚，從而令皮膚表面的溫度降下來，這樣可以幫助肌膚起到鎮靜舒緩的作用，同時還能夠收縮毛孔哦!
3、冰面膜修復曬後皮膚
被太陽曬後的皮膚一般都處於比較缺水和乾燥的狀態，這時候皮膚需要加強補水保溼，而用面膜來爲肌膚補水保溼是非常明顯的，首先，美眉們應該將面膜放入冰箱內冰鎮一小會兒，之後再取出敷在臉上，舒緩和鎮靜肌膚，保持肌膚水潤清透。對於曬後肌膚的修復所選用的面膜，美眉們最好是選擇保溼與美白功效合二爲一的薇栢面膜進行冰敷使用，修復曬後肌膚效果非常好。
4、美白化妝水修復曬後皮膚
被太陽曬過的皮膚，需要及時拯救，美眉們可以選擇用美白化妝水來敷臉，直接將美白化妝水輕輕拍打皮膚，最好是將化妝水放入冰箱內冰鎮一段時間，然後再取出拍打在面部肌膚上，這樣既可以美白肌膚，又能夠將肌膚被曬的傷害降到最低。
