1.檸檬
可以把檸檬切片泡水喝。
2.蘋果
每天吃三個蘋果，會讓你變黑的皮膚快點變回來。
3.西紅柿
我把西紅柿當水果吃，夏天多吃西紅柿可以有效阻止色斑的形成。
4.黃瓜
也可以把黃瓜當水果吃，黃瓜的美白效果是衆所周知的。還可以
把黃瓜切片敷在臉上。
5.西瓜
西瓜有利尿的功效，可以促進新陳代謝，幫你早點找回白皙皮膚，
另外西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。
6.我祕製的粥
薏仁，蓮子，紅豆，黑豆，銀耳放在一起熬製的粥，具有美容養顏
的作用，喝的時候加些紅糖也很好，紅糖也有美白的作用。
7.玫瑰茶
玫瑰也有美白的作用。將玫瑰放入熱水中，蓋上蓋子五分鐘，就可
以喝了。
