長期久坐會使得下半身水腫，這是上班族最頭疼的事情，那能有什麼簡單的方法使得下半身消腫嗎？小編告訴你有！泡腳，泡腳能促進血液循環，去水腫。下面小編就給你們詳細介紹如何泡腳去腫吧！
具體步驟：
1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水溫以攝氏41~42度爲宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度爲準，接着再放入精油或者浴鹽哈。
2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15~20分鐘。
3、水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4、泡完之後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容哦。最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。
5、1-4的步驟，有條件的話可以每天重複進行1~3次，效果一定加倍喲！
爲什麼泡腳能減肥？
開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨着血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀呢。
