生活中，忽視飲食的營養結構搭配以及過多攝入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆積造成肥胖。另外一方面，辦公室白領們因爲工作原因會長時間保持一種狀態不活動，體內的新陳代謝減緩，最後造成體內毒素無法排出，而這也成爲了白領肥胖的重要原因。
中醫傳統膳食以糧食製品爲主，粗米雜糧更是富含膳食纖維、維生素、礦物質等，其中，膳食纖維能增加飽腹感，延緩人的飢餓時間；而中醫經絡減肥是以中國醫學精髓爲理論基礎，對人體穴位進行有效刺激，通過疏通經絡、調理氣血、調整陰陽平衡最終達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，使體內多餘脂肪分解，最終達到減肥的效果。其中，魚美人減肥研究院在中醫經絡減肥領域就具有相當豐富的臨牀經驗，口碑也很不錯。
套餐2：拔火罐+優質睡眠
“缺覺”也是都市白領的一種常態。白領長時間的加班熬夜，影響了身體正常的新陳代謝，氣血不通，容易滋生內部脂肪。美國一項研究顯示，那些每天平均只能睡上5個小時的女性比每天平均能睡上715優質睡眠是本套餐的一大前提，而在保證優質睡眠的基礎上適度運用中醫拔罐的手段則可以使減肥的效果立竿見影。
其實，拔罐也是傳要方法之一，拔罐減肥的主要功效就是將體內毒素吸出，疏通身體經絡，促進代謝，從而達到瘦身的目的。
拔火罐和優質睡眠的搭配組合，能夠快速消除身體疲勞、疏通經絡，讓身體恢復自然狀態。此組合套餐可謂典型的“懶人式”減肥法。
套餐3：瑜珈+經絡氣血調理
嚴重缺乏運動是現代都市白領的肥胖隱患，也是都市人羣亞健康的最主要原因。久坐極容易導致腰間積攢脂肪，而最直接簡單的解決辦法就是運動起來。
瑜珈是目前白領女性們特別青睞的一種運動方式，既可塑造優雅的身姿，又能達到排脂減肥的目的。週末輕鬆愜意的瑜伽課，不僅消除了積攢了一週的疲勞，系統性的身體拉伸還能充分調節體內的循環。小編認爲，在一般瑜伽運動的基礎上，再搭配適當的經絡氣血調理，那就非常完美 了。
據專家介紹，經絡是運行全身氣血，聯絡臟腑、肢節、溝通人體上下內外的通路，中醫經絡減肥法的其中一大亮點就在於經絡氣血的全面調理，調整陰陽的平衡，調理機體失衡狀態，從而達到減肥的目的。
特色
此套餐最大的亮點在於減肥過程輕鬆自在，心情愉悅，不會造成太大的心理負擔。
套餐4：戶外徒步+刮痧
白領女性平日上班都是蹬着高跟鞋，腿部長期受到壓迫，導致血液循環不通暢，從而爲身體出現一些不正常現象埋下病根子。
週末了，換上舒適的平底鞋，到郊外去徒步，不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以促進血液循環。據調查，如果人平均每天步行45分鐘，一個月就能減重10斤。
而刮痧減肥是中醫經絡減肥方法之一，其原理是通過刺激膽經、胃經等深層經絡，益氣活血，促進新陳代謝，調整內分泌功能，排水腫，消除體內多餘的脂肪，達到減肥效果。
徒步與刮痧的組合可謂典型的“減肥混搭”，跨界的混搭往往有驚喜，此套餐對局部肥胖最有效，是瘦腿的最佳選擇。
套餐5：中藥養生SPA +中醫經絡減肥
生活壓力讓都市白領腦子裏頭總是堆滿了沒完沒了的瑣事，神經的弦一直都處於緊繃狀態，給身體健康埋下了隱患。
SPA和中醫經絡減肥的共通點在於都是中國傳統醫學理論的繼承和發揚，天然藥物的養生功效和經絡氣血的調理相結合，可以加快新陳代謝的作用，不僅能夠減去多餘的皮下脂肪，還能減掉大量的內臟脂肪，在減肥的同時防治脂肪肝、高血脂、月經紊亂等臟腑功能失調病症。
如果大家希望減肥是一個釋放壓力的過程，也是一個享受愉悅的過程，在緩慢而舒適的過程中充分享受減肥樂趣的話，中藥養生SPA與中醫經絡減肥的完美組合就是最理想的減肥套餐了。
以上套餐可以根據大家的愛好及習慣自由選擇，看上去比單點強多啦吧，其實減肥也要調節心理狀態，以上套餐大多講究有張有弛，鬆緊適度，希望在瘦身的同時，更能給各位帶來愉悅放鬆的心情。
