冬季如何減肥最快最有效？飲食無論對於瘦身，還是減重後防止反彈都是非常重要的。不過，節食減肥並不是好方法。下面幫你搜羅了幾款海鮮減肥食譜，讓你吃得爽的同時，也有利於消除身上的脂肪，把美味與好身材一網打盡。
魚乾根菜減肥湯
材料（3-4人份）
魚乾100克、豆芽200克、南瓜200克、雲南小瓜100克、白蘿蔔200克、芝麻由油50cc、牛肉清湯素10克、水1500cc、鹽5克。
做法（烹調時間30分鐘）
1、將南瓜切成3釐米厚的塊狀，雲南小瓜切1釐米的厚片，白蘿蔔切細絲。
2、在鍋中放入芝麻油，稍微炒一下魚乾。
3、倒入水，加點清湯素，待湯汁煮成稍微帶點白色。
4、最後放入蔬菜煮軟後，加點鹽調味即可。
