中藥減肥茶如龍荷山茶一般採用純藥食同源的中藥材配製的，不含化學成分。不少中醫文獻都有記“令人瘦”和“消人脂肉”的中藥，這些中藥就具有消脂的效果。像荷葉，山楂，葛根，絞股藍，烏龍茶葉等。來自中醫世家的淘寶掌櫃wangdandb介紹說，龍荷山茶主要成分是絞股藍浸泡過的荷葉，特別烘焙的烏龍茶，山楂和少量烘焙過的決明子荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片。
中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。龍荷山茶性質相對比較溫和，長期喝也不會出現腹瀉等作用，可以當成辦公室用茶。龍荷山茶阻斷脂肪的過多吸收，使脂肪在腸內不被吸收而直接排出體外，使遊離脂肪減少，進入細胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。
有效阻止糖分轉化爲脂肪。並且可以促進消化的酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，加快新陳代謝速率，從根本上提高脂肪消耗，減少體內脂肪儲量。在潤腸、通便的同時將脂肪分解物代謝物排出體外，降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂，改善消化道代謝機能的功效。此過程溫和不會導致腹瀉。
健康減肥還包括以下的重要因素，首先對身體不能有任何損害，其次是減肥的速度不能太快，據淘寶掌櫃wangdandb介紹，國際上許多減肥專家推薦的減肥速度是一個月3公斤，一週1公斤左右的速度。中藥減肥的過程是循序漸進的，沒有像西藥那麼快，但一般瘦下來，卻也不容易反彈的。
