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喝普洱茶對減肥降脂都是有一定的功效的，其實像鐵觀音、烏龍茶等所有的茶葉都具有一定減肥效果。
普洱茶爲什麼能減肥、降脂呢?主要是因爲普洱茶含茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分，而且喝茶時又會喝很多水，有助於加快體內新陳代謝。普洱茶在發酵過程中形成的有益菌羣不但可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、而且還能提高酵素分解腰腹部脂肪。普洱茶不但能清熱利尿，消食化痰。
同時還有非常好的瘦身效果。一杯普洱茶只含約4卡路里的熱量，如果喝純的普洱茶對健康及減肥功效更佳。因爲普洱茶中所含的咖啡因不但具有燃燒脂肪的能力，而茶多酚會更有效的幫助脂肪分解和消化。不過，普洱茶減肥功效也要因人而異，值得提醒的是：女性在經期、懷孕期及哺乳期都比較不適宜飲茶。還有飯前飯後喝茶不利於減肥嗎?
您現在知道喝普洱茶可以減肥吧!當然，對於減肥者來說，不管喝什麼茶減肥，都不是我們想象中的那麼神奇，要真正達到減肥效果，還需要合理的膳食和適量的運動來配合。
