許多人都喜歡在晚上喝茶時食用一些小零食，如曲奇、薯片、堅果等等，但是有人認爲晚上吃曲奇會胖，而有人則否認這一說法。那麼，晚上吃曲奇會胖嗎？
首先，我們需要了解胖的原因是什麼。簡而言之，重要原因是熱量攝入過多，而不是時間因素。如果我們在白天和晚上都吃下相同的熱量，那麼最終的效果應該是相同的。因此，單從時間因素來討論晚上吃曲奇是否會導致胖，是不太恰當的。
其次，我們需要考慮曲奇本身的營養價值。曲奇是一種高熱量、高糖分、高脂肪的零食，所以長期大量食用會增加攝入的熱量、糖分和脂肪含量，從而導致體重增加。因此，無論是在什麼時候食用，如果攝入曲奇的量超過了我們的能量需求，就可能導致體重增加。
最後，我們需要考慮個人的生活方式和飲食習慣。如果我們平日生活和飲食習慣的嚴格控制，那麼偶爾晚上吃一些曲奇對身體健康的影響應該是很小的。但是如果我們長期不運動、飲食不規律、過於依賴高熱量、高脂肪的食物，那麼不管是白天還是晚上吃曲奇都可能導致體重增加。
因此，晚上吃曲奇是否會胖主要取決於我們的生活方式和飲食習慣。如果我們保持健康的生活方式和飲食習慣，適量食用曲奇是可以的。但是如果我們的生活方式和飲食習慣不健康，建議減少曲奇的攝入，以減輕體重和保持身體健康。
