這些驅寒食物幫你溫暖子宮
一、阿膠：補虛驅寒
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
推薦食譜：阿膠枸杞雞，阿膠30克，雞1只，枸杞15克。把雞清洗乾淨，去皮，與生薑和蔥一同放入鍋內半小時。往湯里加入枸杞、烊化的阿膠、少量鹽，繼續煮15分鐘即可。
二、紅豆：益氣暖身
中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
推薦食譜：紅豆養身湯，將500g紅豆煮爛打成漿，倒入鍋裏，在加入百合20g、鮮山藥片50g、小棗20枚、蓮子30g、龍眼肉50g、人蔘果20g，小火煮熟。
三、桂圓肉：暖身驅寒
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥爲宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
推薦食譜：桂圓紅棗粥，米200克，桂圓（幹）10個、紅棗6個。將紅棗洗淨，去核；桂圓去殼與核，取肉衝淨；將水燒開後放入米，煮開後放入紅棗和薑絲煮粥，粥好後再放入桂圓肉和白糖，煮5-6分鐘即可。
四、枸杞：暖宮活血
枸杞子是常用的營養滋補佳品，自古以來就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
五、姜：活血驅寒
姜能促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。用姜來熬水，能改善寒性體質的功能，增強抵抗力免疫力，是天然的內熱緣，有助於回覆體力，是比較好的驅寒食物。
推薦食譜：紅糖姜水。適量姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開後再煮10分鐘左右即可。
