肥胖紋，有某個雜誌，特別針對男士做了一項調查，結果顯示，百分之八十的男人都覺得女性長腿白皙無紋有魅力，而且很多男士也表示，白皙的肌膚，修長的腿部，確實會讓他們心潮澎湃。說到這，女士們是不是會默默的看一眼自己的擁有肥胖紋的雙腿呢？
相信在我們的身邊，有很多的朋友都嘗試着去消除肥胖紋，但是你成功了嗎？沒有成功的女士，是不是方法不對呢？今天我們就爲大家支招，告訴大家如何快速有效的去除肥胖紋。
瑜伽塑型
瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對去肥胖紋也有好處。比如，通過瑜伽練習，增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚彈性增大，讓肥胖紋變淡。
跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化爲肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
你的肥胖紋嚴重嗎
1、良好情況：如果你的皮膚不管是在沒有擠壓的情況還是用手捏按時，都是很平滑的，那麼你就不需要太擔心肥胖紋問題啦，只要繼續保持這種狀態就好！
2、初期情況：平時在沒有外力擠壓的情況時，皮膚是平滑的，但如果稍微用手捏就會出現肥胖紋的，那你就要注意啦，身上已經出現肥胖紋現象啦，這時候一定要防止肥胖紋的繼續增長，要及時採取保養等應對措施哦。
3、警告情況：不要說是用手去捏按，只要一站起來就可以看到身體上明顯的皺摺紋路的話，你不能不採取積極行動了，這個時候肥胖紋已經影響到你的外觀了，趕緊尋找適合你自己的消除方法吧。
4、嚴重情況：如果你達到了隨時都可以看到身體上的肥胖紋這種程度，你必須認真對待這個問題了，你的肥胖紋現象已經到了最嚴重的程度。
tips：
肥胖紋按照輕重的不同分爲四個等級，不同的人肥胖紋的嚴重程度不同，要更好地消除肥胖紋，大家最好按照以上的分級，檢測一下自己到底屬於哪一級，如果還在黃燈級，就要開始認真對待啦，防止肥胖紋增加加深，但如果是屬於紅燈級以上的，就一定要嚴重注意啦，定下計劃，選擇合適方法，每天都要堅持哦。
怎麼消除肥胖紋？使用去紋產品
1、用量要足夠
去紋產品價格不低，有些人覺得要省點用。但很多時候，正是因爲用量不足祛紋產品纔沒起效。肥胖紋是由於皮膚被劇烈拉扯形成的，需要大量的潤膚霜才能讓皮膚保持滋潤。皮膚保持滋潤才能讓它的延展性增強，否則皮膚會出現瘙癢，接着皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張，很容易就斷裂而產生肥胖紋了。
所以，擦肥胖紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養成分讓皮膚經得起拉伸。曾看見有些人說用了去紋產品但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。
2、堅持每天塗抹
即使用量足夠多，但沒有堅持每天塗抹，肥胖紋仍然是難以去除的。塗抹幾次之後就沒有堅持，最後錢花了卻沒有得到預想中的結果。可以把肥胖紋產品放在浴室顯眼位置，或者放在每天都使用的護膚品旁邊。這樣就能及時提醒自己了。
3、睡前進行按摩
早上8:00-12:00時，皮膚的活力達到頂峯，此時最適合進行肥胖紋霜塗抹了。不過，現代醫學也證明，夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。所以，睡覺前進行肥胖紋皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。
