首頁 > 美容護理 > 減肥 > 自制減肥茶 幫你節後清腸排毒

自制減肥茶 幫你節後清腸排毒

來源:歐巴風    閱讀: 8.37K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

自制減肥茶 幫你節後清腸排毒

山楂槐花茶

材料:山楂、槐花各2錢,麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。

做法:

1、先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水,大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。

2、加入其他藥材,再煮15分鐘即可。

效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律,熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。

菊花枸杞茶

材料:六月雪、烏梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。

做法:先在鍋中加入500毫升的水,接着將所有的材料全部倒進去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

效果:這種減肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特別是菊花能敗火的同時還能養眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。

蜜柚綠茶

材料:葡萄柚一顆,綠茶、蜂蜜少許。

做法:葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡約10分鐘,兩者調和,用少許蜂蜜調味飲用,每天一杯。

效果:蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。

陳皮烏梅普洱茶

材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

做法:將陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c。滾水泡開,茶色轉爲黃色,再加入陳皮與烏梅後蓋住,燜約5-7分鐘即可。

功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻乾燥。

荷葉消脂茶

材料:荷葉5公克,枸杞10公克,黃耆15公克,何首烏10公克,水700cc

做法:

1、荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深,取出備用。

2、將其餘藥材,以冷水沖洗去除雜質,備用。

3、取一湯鍋,放入水700cc、作法1的荷葉與作法2的藥材,以大火煮沸後,蓋上鍋蓋轉小火續燜煮約25分鐘後,將藥材過濾即可。

荷葉茶中的荷葉具有生物鹼,有降血脂作用,服用荷葉後,能有效阻止身體對脂肪的吸收,從而把體重減下來。

護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥