生活中有許多不同類型的減肥方法，除了一些先進的減肥方法之外，還有一些傳統的中醫減肥方法效果也不錯。下面給大家介紹消脂減肥中藥食療方推薦，供大家參考。
輕身散
組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉，生薑各3克。
方法：先將黃芪、生薑煎煮沸，焙乾爲散；再將茯苓等其餘五味搗篩爲散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
功效：補氣健脾，減肥輕身。
海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利溼，調理氣機，主治女性青年肥胖症。
瘦身茶
組成：桑葉12g、天冬11g、百合12g、桑葚11g、決明子12g、番瀉葉11g
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期爲一個療程。原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小
益母草
特點：含有益母草鹼，水蘇鹼，益母草，多種生物鹼等。
功效：減肥，消除血液瘀滯。
菊花
特點：包括白菊，杭菊和黃菊。
功效：化解傷風，清熱，解毒，降脂，減輕體重。
