桑葉屬於一種中藥材質，這款茶葉有很多的中藥特性，可以幫助人們治療糖尿病，同時還有消腫去除疲勞，同時還能美容養顏。近來，也有研究表明，桑葉也可以幫助減肥。尤其是喝自制的桑葉減肥茶，那麼怎麼自制桑葉減肥茶呢？什麼樣的桑葉減肥茶效果比較好呢？
桑葉菊花茶
材料：幹桑葉30克，幹菊花30克。
做法：吧桑葉和幹菊花一起用水煎服，然後當茶飲用即可。
效果：桑葉菊花茶對於身體發熱有涼解的作用，可以清熱去火排毒，以此促進身體排泄。
桑葉菊花山楂茶
材料：菊花20克，銀花20克，桑葉15克，山楂10克。
做法：首先把這些材料洗淨，然後混合在一起用沸水沖泡4次，每次浸泡十幾分鍾，然後當茶飲就可以。
效果：適合很多人患有高血壓、糖尿病的肥胖者飲用。
桑葉枸杞茶
材料：枸杞苗20克，鮮車前草20克，鮮桑葉50克。
做法：採取一定適量的水，然後把茶葉洗淨之後一起用沸水煎服，然後當茶飲用就可以。
效果：這款自制的桑葉減肥茶有很好的利尿作用，有助於身體排毒，可以有效改善身體浮腫現象。
桑葉可以和很多的茶葉相搭配，這樣產生的減肥效果也是比較大的。自制桑葉減肥茶，既經濟實惠同時還有很好的減肥燃脂效果。由於這些茶葉中都很有一定的中藥成分，對於人體的排毒養顏效果也是非常好的。所以想要減肥的美眉，可不要錯過這樣的經濟實惠的減肥方法哦。
