在減肥熱潮興起的時候就已經擁有了許多的減肥方法。那麼在這麼多的減肥方法當中，哪些方法是不利於我們減肥還可能影響我們的身體健康的呢？下面給大家介紹其中的幾種供大家瞭解。
1、腹瀉減肥法：用腹瀉來減肥，減的是養分和水分，而並不是脂肪，有損於健康。
2、替食減肥法：一日三餐吃替代食品。實際上是變相飢餓，損害健康，影響工作。一旦恢復正常飲食，身體會積聚更多的脂肪。鈴食減肥，還會誘發疾病，使心血管疾病的發病率增高50%左右。
3、飢餓減肥法：用飢餓減肥，雖可收到體重驟降的效果，但一旦恢復飲食，體重很快又會增加上來。
