其實，想要成功減肥瘦身，只靠單一的方法是不夠的，還需要在減肥期間期間不斷地變換減肥的方法，這樣纔可以令減肥達到更佳的效果，不至於看不到效果，今天，專家就爲大家推薦一些快速減肥方法，希望可以爲愛美的想要減肥的人帶來幫助。
多吃導致的肥胖：在我們的生活中，有很多人爲了緩解心中的壓力會大吃特吃，時常吃得太飽、吃到很撐才截止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不用要的物質。
多吃肥胖減肥法1、按摩減肥法。爲了可以有效改善腹部的脂肪，首要的選擇是加上按摩霜以後進行揉捏。按摩能提高皮膚溫度，大量消耗身體的能量，促進腸胃蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外，最適合因爲吃得過多而致使腹部肥胖的人羣。如何做：以肚臍爲中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
