偏愛洋快餐:
①喜歡吃薯片、薯條。
②每天攝入的營養單一,多數是高澱粉、高油脂食物。
③經常喝碳酸飲料,奶油。
小編支招:從肥胖學和營養學的角度對洋快餐定義,被稱爲“鴉片”再次侵襲中國。一項實驗,一個人連續一個月吃漢堡,體重增長了28斤。過多的食用,不僅使人體肥胖,還會造成隱性的臟器損傷,危害很大。
對於這類肥胖者,就要好好衡量一下飲食偏愛與美麗、健康了。
提醒:不管你是因爲哪一種肥胖原因導致的肥胖,總歸來講,減肥是一場耗時很長的戰鬥,所以一定要有很強的毅力,纔可到達最後的成功。