嘴脣乾燥是很普遍的現象，發生的原因有兩種：一是缺少維生素，二是缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象，應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分或是說話太多而口乾都會導致脣部乾燥，使嘴脣或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水，並保持嘴脣的乾淨。
嘴脣乾裂 根源在脾
中醫認爲“脾開竅於口，其華在脣”，很多人一到秋冬之季，嘴脣就乾裂得慘不忍睹。造成這種現象之原因一方面是由於體內水分不足，而另一方面則是因爲夏季喝冷飲太多，導致脾胃受損，沒有及時調理，從而反映在嘴脣上，故此健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。
不妨通過食補或藥補的方式健脾補血，比如人蔘、黨蔘、白朮、大棗、蓮子、扁豆、山藥、冬瓜等食材，都具有健脾利溼的功效。可以冬瓜熬湯、清炒山藥、熬大棗粥、蓮子湯、鯽魚糯米粥等。也可以多吃些新鮮蔬果，比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜，以及梨等水分充足的新鮮水果，這些可增加體內水分，減輕脣部乾裂;此外還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜。儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物，少飲酒，因爲酒精會加速體內水分蒸發。
至於在藥物方面，麥冬、生地煎水喝，具有滋陰的作用;當歸、首烏可以煎水喝，也可以在煲湯、做飯時加入，具有補血作用。#p#副標題#e#
小貼士
多多補充維生素
專家表示，除了乾燥、風吹等外因，許多人嘴脣乾裂是因爲新鮮蔬菜吃得少，維生素B2、維生素A攝入量不足。在秋冬季節，人們更應多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是梨、荸薺等具有生津滋陰作用的食物。如果嘴脣太過乾燥，可適量服用維生素B2加以調節。另外，也要儘量減少吹風、長時間曬太陽等物理刺激。
四大陋習讓嘴脣又幹又裂
陋習1：舔嘴脣
舔嘴脣是許多人在感到嘴脣乾燥後本能的第一反應，但這卻是最要不得的。舔嘴脣只會給嘴脣的乾旱帶來片刻“緩解”，但在幾秒鐘之後，當嘴脣上唾液的水分蒸發後，會感到更加乾燥。同時，唾液中所含的酶也會讓乾燥加劇。
危險指數：★★★★★
陋習2：撕皮
嘴脣脫皮後，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習慣“順手”把它撕去。殊不知，在撕***皮的同時，也會連帶着掀起嘴脣的皮，引起出血、紅腫等問題。
危險指數：★★★★★#p#副標題#e#
陋習3：隨便使用護脣品
有些人在嘴脣乾裂後會隨便使用一些廉價潤脣膏，這樣做很不科學。廉價潤脣膏裏含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟，甚至是不穩定的動植物天然油脂，氧化後容易發出異味;其所含的大量蠟，也會影響脣部皮膚的新陳代謝。
危險指數：★★★★
陋習4：直接塗抹脣膏
最容易被許多愛美女生忽略的，就是在乾燥的嘴脣上直接塗抹脣膏，而脣膏中含有的色素會滲透到開裂的嘴脣中，讓嘴脣問題更加嚴重。
危險指數：★★★★#p#副標題#e#
防治脣乾的生活小妙招
1、戴口罩。
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是爲了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。
2、經常按摩嘴脣。
按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得養分，嘴脣就可以變得滋潤了。
3、塗抹蜂蜜。
如果說，你已經開始覺得嘴脣乾，可以用乾淨的棉籤往嘴脣上塗抹一些家裏都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病病人切忌塗抹蜂蜜。
4、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉。
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。
5、脣皮要用剪。
處理已翹起的脣皮，可用小剪細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染，那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。#p#副標題#e#
6、軟膏與牙膏齊上場。
要是已經有化膿跡象出現，要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家裏都有的東西，是治療口脣開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口脣開裂更有用。一般牙膏裏都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
7、不要讓嘴再碰到水。
如果嘴脣已經開始乾裂儘量不要讓嘴脣再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴脣恢復的這段時間裏，用口香糖或者牙線代替刷牙。
8、正確使用護脣膏。
護脣膏應該是在嘴脣健康的時候用，如果嘴脣已經開始脫皮了，那也要停止使用。
另外，專家還提醒，嘴脣乾裂有的時候不僅僅是因爲氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴脣乾裂，引起脣炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，纔能有效地預防幹脣。如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
