秋天到了，很多人都會有頭髮乾枯毛躁分叉的現象，那麼怎麼才能健康的護理頭髮呢？正確的洗髮方法又是什麼？大家不要着急，下面小編就來給大家全面的介紹一下幾天洗一次頭最健康，希望能夠幫助大家改善頭髮問題。
幾天洗一次頭最健康
首先測試一下你的頭髮是否健康
光澤度測試
操作方法：經過中分清潔之後的頭髮，然後再梳平梳順。在正面擺放一面鏡子，位置可以自己調整，以能夠看清楚頭頂位置爲最佳。能夠使燈光在從頭頂部位照射下來的時候，形成一個明顯的皇冠似的圓暈即可。
推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。
韌度測試
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。
推斷：髮質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。髮質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。
順滑測試
操作方法：使用梳子從上到下對頭髮進行梳理，最好使用木梳。輕輕的握住一把頭髮的髮梢部位，然後稍微用力搓揉它們，最後再觀察其他髮絲的尾部是否出現分叉或者斷裂的現象。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。
中醫建議
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
如果你有晚上洗頭髮的習慣，那麼一定儘量改變晚上洗頭髮的喜歡，另外還要注意在洗完頭髮之後一定要擦乾頭髮，或者使用電吹風將頭髮吹乾，從而確保頭髮的清潔、輕鬆、健康。
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
正確洗頭的方法
用梳子將頭髮梳開
其實在洗頭之前，我們一定要做好完全的準備，在每次開始洗頭髮之前，我們一定先使用木質的梳子一點的把其頭髮順利的梳理好，這樣能夠讓頭髮更加順暢，那麼在洗頭的時候就可能儘可能的避免大把大把的掉頭髮，女性朋友們在冬季更加應該注意這個護理，一個簡單的方法就能夠避免很多頭髮危機。
洗頭之前，我們先開始使用梳子將頭髮梳理開，順便藉助梳子來按摩頭皮，然後使用清水來浸透頭髮，這一次清水的沖洗能夠順利的把沾在頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，那麼我們在洗頭的過程中，我們這樣能夠減少使用洗髮產品的使用，這樣避免化學物品的侵蝕，這可是天然護理頭髮的方法哦！
不要直接將洗髮精倒在頭上
很多人都在抱怨在冬季這冬季過於頻繁的掉，這可是一個深深困擾大家的問題，其實這跟我們生活中的一個不良洗頭方法有關係，那就是在每次洗頭髮的視乎，直接把洗髮水倒入頭上，這個不起眼的生活方式，確實直接導致女性頻繁掉髮的關鍵步驟哦！大家可以拋棄這個簡單的生活小妙招，下面讓小編教會大家正確的洗頭髮方法。
首先我們先把洗髮水直接擠出1元硬幣大小在手上，加入適量的清水慢慢搓揉至起泡，然後均勻的塗抹在頭部，然後直接沖洗乾淨。這個方法需要重複兩次，這樣才能夠徹底的清潔頭皮和髮絲，大家要切忌不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，這樣的方法直接會造成局部的洗髮水濃度太高，使其頭髮油脂分泌過程旺盛，這是直接造成脫髮的關鍵哦！
以畫圓圈的方式洗頭
其實這個方法大家都應該學習，在洗頭髮的時候我們需要掌握其正確的洗髮之道，在洗頭髮的時候，我們應該用畫圓圈的方式洗頭，使用指腹輕輕的按摩頭皮，這個簡單的方法能夠有效的促進腦部血液循環，但是千萬不能使用自己的指甲搔抓頭皮，這個動作很容易造成頭皮受傷。而對於油性頭皮者應着重清洗髮根，而對於乾性頭皮者則不宜清洗太久，要儘量的讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長，這會造成頭髮乾燥的情況哦！大家可要注意哦！
用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨
用大量的清水一定要把殘留在頭髮上的洗髮水沖洗乾淨，因爲如果沖洗不乾淨，那麼含有化學物質的洗髮水會殘留在頭髮上，這很容易造成頭皮過敏的現象，不過，別誤以爲熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，這可不是聰明的選擇哦！因爲熱水可是傷害頭皮的最大殺手，因爲水溫過高會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，那麼可以選擇使用溫水多多衝洗幾遍，預防頭皮屑和頭髮乾燥很有幫助哦！
頭皮屑患者可使用藥性洗髮精
另外，頭皮屑患者我們按照醫生的建議使用藥性洗髮精，但是這洗頭的方式和平常的洗髮方法存在一定的差異。第一次洗頭之我們可以先把頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上衝洗，讓洗髮精的泡沫稍微在頭上停留5-10分鐘，這樣能夠讓藥性發揮其最大的作用。
減少洗髮次數就能少掉頭髮嗎
每次洗頭髮時都會往下掉一團團的頭髮，看着真是覺得恐怖，於是不敢碰頭皮，擔心會掉得更厲害。其實頭髮在幹發的時候也會掉髮，它們會藉助護髮素的順滑往下掉，脫髮的問題是要認真清潔頭皮，特別是油性的頭皮，就更應該好好清洗毛囊孔，這樣纔可以養出健康的頭髮。可用手指腹用力按摩，推動頭皮，但不是抓。
做足洗髮前的準備工作
把打結的頭髮梳理開，從髮尾開始梳理，慢慢地疏通，之後再從髮根部一起梳到髮尾，可以把頭低下來梳，從腦勺向前梳理，使髮絲順暢不打結，並能促進血液循環，這樣後面的清潔工作就可以更順利。另外還可以讓油脂充分地滋養頭皮，把頭皮的死細胞和掉落的頭髮梳掉，這一步對於幹型頭髮的人很重要，可以促進血液循環和油脂分泌，更滋潤頭髮。
洗髮頻率適度
在夏季頭部容易出油，感覺很不舒服，這種情況可以一天洗一次，但在冬季一週洗2～3次就可以了。
正確的洗髮方式
先把頭髮淋溼，現款 把洗髮水倒在手心裏，加點清水稀釋下，之後從枕部和顳部搓出泡泡來，再塗在頭髮上，不可以把洗髮水直接倒在頭髮上，並不能乾洗，避免刺激頭頂部位的皮脂腺分泌過量。並且也不要用指甲去抓頭髮，應用指腹或手掌輕輕地揉洗，如果是乾性髮質，只用一次洗髮水就可以了，如果是油性的可以多用一次。
洗髮時間要適宜
洗髮水在頭髮上停留的時間不能超過5分鐘，應該儘快清洗乾淨，早上或晚上洗髮都可以，如果是晚上，一定要等頭髮幹了之後再睡覺。
水溫要由高到低
洗髮的水溫在30-40℃最爲適宜，不能過熱，以免燙傷頭髮，使頭髮變得鬆脆，如果過涼那麼去污的效果就不好了。
水溫也會影響後面的造型效果，因爲要控制好適合的水溫，洗最後一遍時，水溫應調節得偏低一點，可以使毛磷片閉合得更好，頭髮也會更加柔順，之後再用吹風機做造型，也會更容易，頭髮也會呈現自然的光澤。
總結：通過上述的文章對幾天洗一次頭最健康和正確的洗頭方法等有關知識的全面介紹，大家現在是否都已經記住了洗頭發的方法了嗎？如果你也在爲頭髮問題而煩惱，不妨試試小編介紹的方法來改善頭髮問題和養護頭髮吧！
