對於患有雙側膝關節滑膜炎的患者來說，一旦天氣變得潮溼，或者是陰冷的時候，就會感覺到膝蓋關節的部位會有疼痛感，對於患者來說主要的就是想要治療好，但是膝蓋關節的治療又是一個比較漫長的過程，因此今天推薦一種能緩解病痛的雙側膝關節滑膜炎的治療方法。
推拿療法
用溫水把雙手洗淨，擦乾後雙手互相摩擦至溫熱；找一安靜的環境，最好是在牀上；僅穿短褲，露出腿部；。
1、點壓六穴：站立或者平坐在牀上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感爲好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。
2、推按大腿：平坐在牀上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
3、按壓膝部：平坐在牀上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鐘，然後上下按壓（一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部）1分鐘，接着全方位的按壓膝部關節（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱）2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉麪那種力道。
雙側膝關節滑膜炎的治療方法一個比較不錯的方法就是按摩，通過按摩可以疏通經絡，在睡前進行一下按摩有力於睡眠質量的提高同時也可以緩解病痛。但是想要真正的治理的話，還是需要到醫院進行檢查再進行手術的治理，這樣在加以按摩推拿的輔佐，治療效果比較好。
