膝關節是最爲複雜，也最爲穩定的關節，而我們的膝關節，是最容易受到傷害的，特別是一些中老年人，經常會膝關節疼痛，風溼病，很多的疾病都會隨之而來，而這些也是隨着時間的堆積而形成的，而膝關節滑膜炎也是比較常見的，那麼，膝關節滑膜炎怎麼治療好呢？
中醫外敷療法
中醫學認爲滑膜炎屬於“痹症”範疇，關節滑膜炎分爲外傷及慢性勞損兩方面。膝關節遭受骨折、脫位、韌帶斷裂、軟骨損傷等牀上後，都可使關節滑膜同時受損。傷後積瘀積液，溼熱相博，使膝關節發熱、脹痛、灼熱、肌肉拘攣，關節屈伸障礙，形成急性滑膜炎;如受傷較輕，或長期慢性勞損，加之風寒、溼邪侵襲可使膝部逐漸出現腫脹，功能障礙，形成慢性滑膜炎。
治療滑膜炎的方法，西醫學多認爲，目前還沒有能力使滑膜炎的病理逆轉，患者只能使用止痛藥、止痛針、抽積液等來緩解症狀。然而，素來強調整體施治、治病求本的祖國醫學對此症早有研究，並以長於活血化瘀、祛風散寒、消腫鎮痛、強筋壯骨的傳統黑膏藥對其取得了十分理想的臨牀治療效果。其中療效最爲顯著者，即爲中醫名方滑膜炎消腫貼。
推拿療法
用溫水把雙手洗淨，擦乾後雙手互相摩擦至溫熱;找一安靜的環境，最好是在牀上;僅穿短褲，露出腿部。
1、點壓六穴：站立或者平坐在牀上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感爲好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。
2、推按大腿：平坐在牀上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
3、按壓膝部：平坐在牀上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊)1分鐘，然後上下按壓(一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部)1分鐘，接着全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉麪那種力道
如果我們的膝關節受傷傷害，那是非常容易導致我們行動不便，甚至會喪失行動能力，而膝關節滑膜炎怎麼治療好呢？上文也已經介紹了方法，對於這類疾病，最重要的是要及時的去治療，平時也要注意預防，希望患者能夠早日康復！
