相信大家都知道游泳是一個很健康的運動，而且對於鍛鍊身材也很好，所以有很多的人都非常喜歡游泳，但是在游泳時我們身體排出來的汗也一直在水裏面，長時間這樣有很多人就會想這麼做會不會有溼氣呢？不用着急，這就是下面要爲大家介紹的內容了，一起來看看吧。
寒溼之中，寒非常重要，因爲寒會使身體功能受損倒退，溼就是功能倒退帶來的惡果，可以說，如果沒有寒，溼就很難傷人，很多關節疾病的人需要用藥浴的方式治療，或者每天晚上用藥泡腳。藥浴也有水，這麼長期泡不僅不生溼反而還祛溼，就是因爲藥浴的水溫適度甚至比較高，對身體就是一種養護。
游泳自然也一樣，如果水溫適宜，你在泳池裏又保持運動，那就沒有生溼問題，而且這種運動本身是健脾的，因爲運動增長了肌肉，中醫講脾主肌肉，肌肉強健了，反過來會使脾氣強健，所謂脾氣強健，就是指周身功能的提高，功能提高的，之前因爲受寒或者其他原因導致的溼氣，還可以更快排出去。
中醫說的溼，其實是對一種身體狀態的描述，有溼的人身體會具備溼一樣的特點，比如覺得很沉重，身體的各種分泌物粘膩不爽，面容也好像油光光，髒兮兮的，這種狀態在那些大肚子的人身上更常見，他們多半還有血糖高，血脂高，血尿酸高的問題，在西醫裏被診斷是代謝綜合症，就是代謝出了問題。治療的最好辦法就是運動，通過肌肉的運動加快能量的消耗，血糖血脂的降低，三高降低之後，溼的表現也減少了。對他們來說，游泳很有效，還可以避免跑步等運動中，體重對關節的損傷，並不會因此生溼，因爲運動是產熱的，能驅散寒氣，避免功能下降，溼自然無從產生了。
以上就是今天要爲大家介紹的全部內容了，文章從中醫的角度上爲我們講述了游泳會不會有溼氣這個問題的答案，其實會不會有溼氣關鍵在於看是冷水還是熱水，如果是冷水有溼氣這是一件必然的事情，所以還是看大家怎麼選擇了。
