溼氣重問題可能會給我們自身帶來很多副方面兒的影響，可能會導致我們自身容易出現各種各樣的皮膚病問題，還可能會使我們自身容易遭受流感病毒的侵襲，使我們產生頭暈頭疼的症狀，還可能會降低我們自身的免疫力，來普及一下溼氣重有什麼危害吧。
溼度過大時，人體中的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細胞就會“偷懶”，人就會感到無精打采，萎靡不振。長時間在溼度較大的地方(如高山、海島)工作、生活，還容易患風溼性、類風溼性關節炎等溼痹症。
溼度過小時，蒸發加快，乾燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚乾裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、乾咳、聲啞、喉痛等症狀，所以在秋冬季乾冷空氣侵入時，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。
現代醫學還證實，空氣過於乾燥或潮溼，有利於一些微生物的繁殖和傳播。科學家測定，當空氣溼度高於65%或低於38%時，微生物繁殖滋生最快;當相對溼度在45%～55%時，病菌的死亡率較高。
正是因爲空氣溼度影響着人體健康，所以人們在日常生活中，不僅要關注溫度和晴雨，也要注意空氣中的溼度變化。在掌握四季變化規律的前提下(一般是春夏溼度大，秋冬溼度小)，善於調節居室內的空氣溼度，例如夏季陰雨天或大霧天要少開窗戶，避免使室內溼度過大;而當雨過天晴、氣溫升高後，則要注意通風采光，使居室溼度保持在適宜範圍。冬季室內取暖時，最好使用有加溼功能的增溫設備，倘若沒有，也可以自行加溼，比如，在室內地上灑點水或烤些潮溼的東西，以提高溼度。
溼氣重的情況對人體的危害是相當巨大的，如果不及時治療的話，還可能會危害到我們自身的身體健康，所以我們日常可以多曬曬陽光，可以有效地幫助我們排出體內的溼氣，同時也一定要積極尋求專業醫生的專業治療。
