一個地區短期內連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農田、村莊，沖毀道路、橋樑、房屋，這就是洪水災害。發生了洪水，如何自救呢？
1.觀察周圍建築與交通，避難所一般應選擇在距家最近、地勢較高、交通較爲方便處，並有供水設施，衛生條件較好。在城市中大多是高層建築的平坦樓頂，地勢較高或有牢固樓房的學校、醫院等。
2.儲備必要的醫療用品，妥善安置貴重物品，準備必要的衣物、食品，做好援救和被援救的準備。
3.扎制木排，並蒐集木盆、木塊等漂浮材料加工爲救生設備以備急需；洪水到來時難以找到適合的飲用水，所以在洪水來之前可用木盆、水桶等盛水工具貯備乾淨的飲用水。
4.準備好醫藥、取火等物品；保存好各種尚能使用的通訊設施，可與外界保持良好的通訊。
5.在易受洪水淹沒的地區，當天氣預報報有連續暴雨或大暴雨時，應隨時注意水位變化，及時瞭解洪水的情況，採取適當措施，避免或減輕洪水的危害。
6.將衣被等禦寒物放至高處保存；將不便攜帶的貴重物品做防水捆紮後埋入地下或置放高處，票款、首飾等物品可縫在衣物中。
7.如被洪水圍困，可到屋頂、樹上等高處避難，將木料或木質傢俱捆紮成救生木筏使用、施放求救信號，等待援救。如有條件，要積極援救周圍的被困者。
溫馨提示：在城市，應當注意防止城市內澇所造成的車庫等低窪地帶漬水。行人行走或車輛出行時，應避開危牆、危險區域，注意人身、車輛安全。發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。洪水過後，要服用預防流行病的藥物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。
