家中衛生間不乾淨到底有多可怕呢？衛生間是我們每天必去的地方，那麼，衛生間的健康隱患有哪些呢？衛生間裏不能做什麼事情呢？衛生間是家中細菌最多的地方，那麼，我們應該怎麼樣佈置衛生間才能夠減少細菌的繁殖呢？下面我們一起來看看吧！
這三個最普通的地方，卻可能是糖尿病患者的“死亡三角”
聞名世界的百慕大三角因爲經常發生奇異事件而被人們稱爲“魔鬼三角”，令人感到恐怖。在糖尿病患者的生活中同樣存在着一個“死亡三角”，很多人都命喪其中。然而，糖尿病患者事實上是有辦法從中逃過一劫的。
1、衛生間
衛生間是家中最隱祕的一個地方，精心對待衛生間，就是精心捍衛自己和家人的健康與舒適。你把衛生間當成家裏一個不起眼的角落嗎？
其實，衛生間不能小覷！它與我們的健康休慼相關，，衛生健康潛藏的細菌千千萬萬，無時無刻不在威脅人們的健康，衛生間的陳設是否科學合理，標誌着你生活質量的高下。想要有一個真正舒適的衛生間，有一些細節你一定要知道。
9點左右，馬先生家中的家人發現馬先生在衛生間裏神志不清，便馬上撥打了馬先生家人的電話。家人趕到後，立即撥打了急救電話。
在搶救過程中，家屬對急救人員說，馬先生有心臟病、糖尿病、高血壓等病史。醫務人員初步診斷馬先生因心臟病突發、心臟驟停導致死亡。
馬先生這樣死在衛生間裏的例子已經屢見不鮮。這類悲劇多見於50歲以上的中老年人，他們大多存在高血壓、冠心病、糖尿病等病史。
據參與搶救馬先生的醫生介紹，馬先生坐在馬桶上發生意外，其死因很可能是排便用力導致猝死。
研究顯示，人在用力排便時，血壓水平可以比平時增加1倍，很多患者的收縮壓甚至可達到200毫米汞柱以上。
由於糖尿病患者往往合併冠狀動脈和腦動脈硬化，便祕時排便過度用力給心臟帶來巨大負荷，容易引起急性心肌缺血甚至心源性猝死以及腦血管意外。
因此，糖尿病患者應該預防和減少便祕的發生，儘量保持大便通暢，排便時千萬不可過分用力。
糖尿病患者除了做到多吃些富含纖維素的食物、經常運動、養成定時排便習慣等生活方式的調整，必要時還可以藉助藥物幫助排便。
2、浴室
一名60多歲的老人在一公共浴室內洗澡時突然暈倒，搶救無效死亡。現場目擊者說，這名老人當時站在池子裏洗澡，毫無徵兆地突然滑入水裏。
身邊的浴客趕快將其救起，拖到池邊。浴室工作人員將他擡進更衣室，同時有人撥打了120。大約10分鐘後，120醫生趕到，立即對老人進行體外心臟復甦，但老人仍然沒有甦醒的跡象。
前些年一項研究結果：洗熱水澡可以幫助一些2型糖尿病患者降低血糖、減輕體重和改善睡眠。
然而，熱水浴存在着不少安全隱患。國外曾發生過一名1型糖尿病男孩運動後立即洗熱水澡導致猝死的悲劇。
老年人洗澡發生意外的事件也是屢見不鮮。着名影視演員古月就是在洗桑拿後發生心梗而去世的。
糖尿病患者大多爲中老年人，在洗澡時尤其需要當心。如何才能洗個安全澡呢？
糖尿病患者在洗澡時應該注意以下事項：水溫不宜過高、時間不宜過長、飽餓不宜洗澡、洗澡不宜過勤、洗澡不宜狠搓。
肥皂不宜過多、速度不宜過快、心身不適不宜洗澡、入水不宜過快、洗完不宜立刻離開、無預防措施不宜洗澡、動作不宜過猛、浴室溫度不宜過低、不宜單獨洗澡、不宜洗桑拿。
3、臥室
人們大多希望自己老了以後有一天會在熟睡中靜靜死去，這常被稱作“無疾而終”。然而，事實上這種死法並非真的“無疾”，其背後往往隱藏着真正的“殺手”。
對於糖尿病患者來說，睡夢中死去的風險要更大，因此更應該對以下問題提高警惕。
急性心肌梗死這是一種死亡率極高的疾病，尤易引起猝死。其發病可無明顯誘因，常在安靜或睡眠時發病，最容易在凌晨2點到上午10點之間發生，而且寒冷冬季爲發病高峯。
存在晚餐過飽、睡前因看電視或其他原因致使情緒過分激動、有冠心病等基礎病、夜間低血糖、寒冷等情況時，心梗更易發生。
對於面臨着更高心血管威脅的糖尿病患者而言，夜間低血糖是一個需要尤爲關注的問題。
此外，由於糖尿病患者易發生神經損傷，致使痛閾升高，因此即使發生了嚴重的心肌缺血，疼痛症狀也很輕微甚至完全沒有，容易發生無痛性心肌梗死。
其他心腦血管疾病猝死型冠心病好發於隆冬季節，半數患者此前多無症狀，夜間睡眠時死亡，早晨才被發現。
少數被搶救成爲倖存者述說，心跳驟停前會有疲勞，胸痛，情緒不穩定等症狀。急性心力衰竭常見於冠心病、心肌病等患者，多於夜間熟睡時發作。
腦梗死多有高血壓、糖尿病、心臟病等病史，不少患者在睡眠中發生，嚴重者可引起死亡。
呼吸系統疾病睡眠呼吸暫停綜合徵多見於肥胖個體，2型糖尿病患者中發病率很高。
睡眠呼吸暫停綜合徵除了會影響血糖控制，還會誘發心梗、心律失常、卒中(中風)等問題，進而導致死亡。肺部感染的老年患者夜間易出現痰阻問題，最容易在夜間睡覺時發生呼吸衰竭而引起死亡。
統計稱，人一生中有5年的時間待在衛生間。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重複做着相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的6件事情到底有哪些。
1.沖澡時張着嘴巴
淋浴噴頭其實是病菌的溫牀，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。
2.總是拉上浴簾
黴菌最愛生活在陰暗潮溼的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的“愛巢”。因此，我們在洗浴後，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通風換氣，保持乾燥。
3.馬桶不蓋蓋子
上完廁所衝馬桶時，我們總習慣一按下水閘就完事了，其實這樣是不對的，這時候的細菌可能會趁機進入空氣中，所以最好先放下蓋子再衝。
4.把牙刷放在洗臉盆的檯面上
馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屜或櫃子裏。
5.存放化學用品
衛生間裏溼度和溫度較高，有的家庭衛生間沒有窗戶，空氣無法對流，更容易造成空氣污染。所以，衛生間最好不要存放過多化學用品，各種清潔劑一定要單獨存放。
6.女性擦屁股由後向前
別小看了這樣一個小小的動作，這樣做很容易導致女性尿路感染。女性擦拭最正確的動作應該是由前向後擦。
衛生間中的健康細節
1、空間
理想的衛生間應該在5～8平米，最好衛浴分區或衛浴分開。3平米是衛生間的面積底限，剛剛可以把洗手檯、坐便器和沐浴設備統統安排在內。
3平米大小的衛生間選擇潔具時，必須考慮留有一定的活動空間，洗手檯，坐便器最好選擇小巧的;淋浴要靠牆角設置，淋浴器可以採用一字形淋浴板或簡易花灑。另外，可利用浴室鏡達到擴大小空間的視覺效果。
2、通風
衛生間裏容易積聚潮氣，所以通風特別關鍵。選擇有窗戶的明衛最好。如果是暗衛，爲了衛生不發黴、不長毛、沒有潮蟲到處爬，除了裝一個功率大，性能好的排氣換氣扇外，你還要注意避免“包裹”，尤其是在臨近地面的地方。
許多人喜歡把管子包得嚴嚴實實的，或者乾脆在洗手檯下面做個儲物櫃，結果潮氣被包在裏面散不出去，很不衛生。
佈局合理的衛生間應當有乾燥區和非乾燥區之分。非乾燥區不利於儲物，即使是乾燥區，衛生紙、毛巾、浴巾等如果長期放置，也一定要用隔溼性好的塑料箱存放，避免受潮，要保證它們拿出來使用時沒有一點水氣。
3、光線
明衛可以有自然光照射進來，暗衛所有光線都來自於燈光和瓷磚自身的反射。衛生間應選用柔和而不直射的燈光;如果是暗衛而空間又不夠大時，瓷磚不要用黑色或深的，應選用白色或淺色調的，使衛生間看起來寬敞明亮。
4、下水
下水是衛生間清潔的一重要一關，要特別注意以下幾點：
(1)地漏水封高度要達到50mm，才能不讓排水管道內的氣泛入室內。
(2)地漏應低於地面10mm左右，排水流量不能太小，否則容易造成阻塞。
(3)如果地漏四周很粗糙，則容易掛住頭髮、污泥，造成堵塞，還特別容易繁殖細菌。
(4)地漏箅子的開孔孔徑應該控在6～8mm之間，這樣纔能有效防止頭髮、污泥、沙粒等污物進入地漏。
5、浴缸
泡熱水澡是最好的放鬆方式之一。浴缸的大小要和衛生間的面積相宜，較小的衛生間可以選擇小而深的浴缸。另外還要注意熱水器與浴缸是否匹配。
注入浴缸的水一般需要有65%的熱水(比如浴缸的容積是300升，則需要200升左右熱水)，其他人要洗澡的時候，洗澡水要重新加熱，因此熱水器的加熱能力很重要。如果不能達到要求，你要麼換一個小浴缸，要麼換熱水器。
如果家裏有兩個衛生間，而主衛的空間又足夠大，建議你裝個雙人浴缸，和情人沐浴的感覺特別浪漫溫馨，別忽略了這樣的美妙瞬間。
6、坐便器
衛生間中最重要的“元素”應該是坐便器了，它的功能與衛生狀況直接關係到使用者的健康。
除了衛生問題外，社會上正悄悄興起“衛生間革命”的概念，所謂衛生間革命就是衛生間的保健功效，爲坐便器安裝一個機器不但可以對肛腸病人大有益處，而且對婦老羣體有着很強的保健作用。
7、瓷磚
瓷磚是衛生間防水的重要組成部分，可以說，你是否能夠在衛生間裏盡情“戲水”，與瓷磚的鋪設有很大關係。
衛生間牆壁須用防水性強、又具有抗腐蝕與抗黴變的瓷磚(或玻璃磚)貼滿;地板最好採用凸起花紋的防滑地磚;鋪設地磚時要在表層下做防水層，選用水泥沙漿將地面找平，塗防水塗料。
鋪設地磚時要在表層下做防水層，選用水泥沙漿將地面找平，塗防水塗料;鋪貼前還要在地磚上做背塗處理，可以減少“水漬”現象;防水層四周與牆接觸處，應向上圍起，高出地面約25～30cm以上。
結語：通過小編上文的介紹，你知道衛生間不乾淨到底有多可怕了嗎？衛生間是我們經常呆的地方，那麼，衛生間有哪些健康隱患通過上文的介紹，你知道了嗎？希望通過小編上文的介紹，大家能夠重視衛生間的死角衛生，希望能夠幫助到大家哦！
