瑜伽並不是只有女人可以練，男人同樣可以。那麼男人在練瑜伽的時候該注意什麼呢？
不少女人都喜歡練瑜伽，但是這並不代表着瑜伽是女性的“專屬品”，男人同樣是可以練瑜伽的。經常練，不但可以讓人修身養性，將身上的暴躁情緒消退，還可以幫你塑形瘦身減肥，可謂是功效多多。那麼男人在練瑜伽的時候該注意什麼呢?
不要太過急躁
很多男人都很沒有耐心，什麼事情只要耗費的時間長點的話，就會很不耐煩，甚至沒有堅持下去的心。做什麼事情都是要一步步來的，瑜伽也是這樣，任何姿勢都要按部就班的進行纔會有效果，尤其是一些初學者，不要貪圖一時之快，如果貿貿然地勉強到達一個姿勢的話，結果很容易適得其反的，會造成不必要的傷害。
練習場地也要講究
瑜伽的練習場地最好不要太硬或者是太軟了，不要爲了貪圖方便或者省錢就直接在地上或者牀上進行練習，想要你的付出收穫好的結果，最好是能夠在你練習的時候鋪一條墊子，現在也很多瑜伽墊可以選用。
場所要儘量通風安靜
在練習的時候最好是能夠在空氣新鮮的地方進行，因爲這類運動講究的不是速度，是你身心的合一，在一個比較舒適的地方練習的話，可以比較自由的吸入氧氣，但是環境不要嘈雜，安靜寬敞的地方比較適合練習，可以減少不必要的受傷。
衣服的選擇也有要求
如果是天氣寒冷但是在有暖氣的室內的話，儘量選擇一些柔軟性和吸溼性比較好的衣服，但是要是在寒氣比較重的地方的話，最好是可以穿一些毛紡、棉紡等比較厚的衣服，講究的是保暖性，不要凍着了。但是不管是什麼衣服，講究的都是可以排汗、彈性和伸展性較好的衣物，以防影響到練習的動作。
瑜伽動作有所講究
不管是蝴蝶式或者是騎馬式站立式的瑜伽動作，都是適合男人練習的，有的動作雖然看起來好像很文弱的樣子，但是對男人的功效很好，不但能夠適當幫你按摩相應的器官，還能夠幫你提高性能力。
瑜伽是挺適合男人的一項運動，同樣可以幫你達到想要鍛鍊的目的，但是不管是什麼運動都最好能夠講究方式方法，在適當的時間鍛鍊，但是最好是運動前能夠做好相應的熱身準備，而且儘量在身體感覺到疲憊的時候進行適當的休息，防止身體過份痠痛。
