口臭的出現是很可怕的，那麼你知道男人出現口臭要怎麼預防嗎？下面跟隨小編一起來看看吧。
有口臭怎麼辦？都市白領每天的工作和生活壓力較大，精神高度緊張，導致身體常常會有上火的問題發生，口臭也是其中表現之一。那麼，白領要想預防口臭，要採取哪些有效的措施呢？
口臭有4種分類
1、胃火口臭
多由火熱之邪犯胃所致。除口臭外，還表現爲面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。治療這種口臭應該清瀉胃火。
2、虛熱口臭
多由陰虛生內熱所致，還伴隨鼻幹，乾咳，大便乾結等症狀，是肺陰虛弱之候，當清潤肺臟。若是伴隨着心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，爲肝之陰血虧損，當補益肝之陰血。如果是伴隨腰腿痠軟，多夢遺精，口乾咽燥，夜間尤甚，爲腎陰虛損，應該滋陰降火。
3、熱痰口臭
多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。除口臭外，還表現爲咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等，應清肺滌痰。
4、食積口臭
多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。症狀爲口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等，應消食導滯。
如何預防口臭
避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
避免薰肉製品
臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。
避免某些魚類
有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裏的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。
少喝酒不抽菸
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。
用餐後刷牙
如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜（即齒垢），附着在牙齒及牙齦上。不論何時，我們 的口腔內，生活着約50兆個細菌，它們待在陰暗的角落，啃噬着食物殘屑，製造出發酵腐敗的臭味，並隨着你的呼吸散發出來。因此，飯後刷牙尤爲必要。
